To ničemu nevadí.
Dobrý den,metaanalýza cca 200 různých látek prokázala, že HMB statisticky významně podporuje nárůst síly a svalové hmoty. Při dávce 3 g/den byl nárůst svalové hmoty oproti placebu přibližně dvojnásobný. Tudíž HMB může být určitě velmi přínosným suplementem.
Dobrý den, nejdůležitější je udělat si jasno ve výživě. S tím vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych volil např. kategorii all in one - All in One Fair Power® v kombinaci s kreatinem. HMB pro vás zatím není podstatným suplementem.
Dobrý den, osobně bych bez obav využil aktuální akci. Překážkou není ani doba spoteby. Suplement vydrží bez problémů v pořádku mnohem déle než je uvedena expirace.
Dobrý den. To dávkování by určitě stačilo i menší, ono pokud porovnáváte s jinými produkty a jejich doporučeným dávkováním, tak pokud udávají na etiketě i obsah čistého HMB (nikoli celé „směsi“ hydroxymethylbutyrát vápenatý), tak ty rozdíly v doporučeních mohou být značné - ale to je dáno typem té účinné látky, máte to stejné jako s proteinem nebo aminokyselinami, sice výrobce něco doporučí, ale to dávkování je dost výrazně individuální a každý si to udělá jinak. I menší než zde doporučené může mít přínos.
sobota | DNES | nejsme na příjmu |
neděle | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |