honza,
15. 11. 2009dobrý den , chci se zeptat jestli tento přípravek Creatin Pure je v sypacim prášku nebo normálně v ,, tuhym prášku´´
Dobrý den, přípravek je v sypké formě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
14. 11. 2009Dobrý den, chci se zeptat konkretne jaky kreatin byste mi doporucil..treba i z vlastnich skusenosti. je mi 18 ,75kg cvicim 4 krat tydne cca 2roky..stravu se snazim dodrzovat a ted uzivam Mutant mass + WPC 80
Dobrý den, osobně mám dobrou zkušenost s kreatinem od výrobců Weider a Scitec Nutrition.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
14. 11. 2009Dobry den,chci se zeptat jesli posilovani + kickbox jde dohromady a nebude mi ubyvat svalova hmota.. jako napr.u behani.Dekuji
Dobrý den, zda budete ztrácet svalovou hmotu je především závislé na vaší stravě, pokud dodáte tělu dostatek živin mělo by být vše v pořádku.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
13. 11. 2009Dobrej, chci se zeptat creatin pure mam davat do 0,3?dekuji
Dobrý den, pokud myslíte množství nápoje, pak je to zcela jedno, jestli budete mít o 100ml více, či méně.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
12. 11. 2009Dobrej, chci se zeptat jak mam brat creatin pure jestli ho brat po jidle nebo pred jidlem a jestli ho muzu michat s dzusem? dekuji
Dobrý den, můžete užívat před jídlem. Kreatin je nutné podávat společně se sacharidy, džus je pro zapití kreatinu vhodný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joujou,
12. 11. 2009Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jak je vhodné dávkovat tento kreatin v den volna. Je vhodné ho užívat před spaním nebo ráno ? Děkuji.
Dobrý den, můžete užít ráno a večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Vojta,
12. 11. 2009Dobrý den, cvičím pravidelně 3x týdně pátým měsícem, jako doplňky klasické stravy používám protein a gainer.... chtěl jsem se Vás zeptat, zda si myslíte, že je již vhodná doba na nasazení kreatinu.... nebo zda mám třeba ještě půl roku počkat. Na fóru jsem četl názory že po takhle "krátké" době se kreatin brát nemá... proto se obracim na Vás, abych věděl názor odborníka. Předem děkuji za odpověď... P.S. Vaše stránky jsou super, děkuji za Všechny rady, za akce na suplementy, a za zajímavé články....
Dobrý den, pokud již zvládáte techniku cvičení a máte zvládnutou stravu, lze o použití kreatinu uvažovat. Děkujeme za pochvalu:-)
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
12. 11. 2009Dobrý den, čtut ady různé dotazy na běhání a jsem z toho ěnjakej jalovej. Chci se zeptat, chodím cvičit 4x týdně, a pokaždé před tréninkem se jdu rozběhat na behací pás a běžím pouze jeden kilometr na čas s činkama... myslíte, že to je špatný nápad , když hned po běhu jdu posilovat? děkuji za odpověď...
Dobrý den, cca 5 až 10 minutové rozběhání v mírném tempu je zcela v pořádku.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukaš,
12. 11. 2009ještě bych chtěl napsat. že posiluji jenom horni polovinu těla.co mi doporučujete dělat, abych mohl posilovat oběmovy trenink a zustal stale vyrysovany?
Dobrý den, soustřeďte se na příjem kvalitních živin - bílkovin, sacharidů i tuků z vhodných zdrojů. Z doplňků výživy Vám dobře poslouží protein a kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
lukaš,
11. 11. 2009diky za odpověď. cvičim ponděli, středa,patek. takže když budu běhat v netreninkove dny tak mi budou svaly normalně rust? nebo bych to běhani měl ještě nějak omezit?
Dobrý den, pokud budete běhat jen v netréninkové dny, bude to menší zátěž pro organismus. Běhání bych se úplně nezříkal, sportovní aktivity je vhodné kombinovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
