Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

michal, 21. 01. 2014

Dobrý den, kreatin v udržovacích dávkách mám brát i v netréninkových dnech? Čili prvních 5 dní rozložit dávku 15 - 20g a další dny po 5g? Děkuji.

Dobrý den, ano, přesně tak, užívejte jej i v netréninkové dny.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 16. 01. 2014

A když mléko nahradím vodou na úkor horší chuti je tato kombinace v pořádku? Děkuji

Ano, kombinace je takto v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 16. 01. 2014

Dobry den. Je mozne kreatin pridat do smesi proteinu a sacharidu spolu s odtucnenym mlekem jako potreninkovy napoj? Dekuji

Dobrý den, pokud používáte kvalitní protein, tak je přidávání mléka naškodu. V podstatě tím protein znehodnocujete a zpomalujete využití živin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

michal, 13. 01. 2014

Dobrý den chcel jsem se zeptat jaký by byl pro mne vhodný kreatin je mi 15vaha 80 kg děkuji

Dobrý den, užívání kreatinu v tomto věku považuji za velmi předčasné a zbytečné. Zcela dostačující je zaměřit se na kvalitní stravu a odpovídající trénink. Ze suplementů dle potřeby používejte protein a gainer.

Professional WPC 80

1.089 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

michal, 12. 01. 2014

Kreatin mohu používat samostatné nebo mosim to smíchat s ginrem nebo s něčím podobni

Je lepší ho použít s nějakými jednoduchými cukry, aťg už s nějakým gainerem a nebo třeba s Glukopur - hroznový cukr, bude pak pro tělo lépe využitelnější.

Glukopur - hroznový cukr

90 Kč

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Daniel, 12. 01. 2014

Dobrý den, v týdnu pracuju až do noci a pak jdu teprve cvičit a většinou potřebuju nějak nakopnout tak si dám energy drink s velkou dávkou cofeinu, má vůbec smysl si tedy kupovat creatin? děkuji

Určitě má, nedával bych je ale v podobnou denní dobu. Každopádně základem suplementace by mělo být zajištění dostatku bílkovin, po kreatinu byste měl sahat až poté.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

kenyxxx1, 11. 01. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký je rozdíl mezi Crea Monohydrate a Creatine Creapure®. Děkuji

Dobrý den, podrobně je to vysvětleno ve videorecenzi, která je součásti popisu obou kreatinů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Zdeněk, 10. 01. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li se má kreatin užívat po/před tréninkem a jestli si ho dát nalačno nebo spíše až po jídle? Rád bych si to ujasnil, jelikož na internetu se všude píše něco jiného. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin můžete v podstatě dávkovat kdykoliv během dne. Běžně se dávkuje např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 07. 01. 2014

Dobrý den jmenuji se Martin je mi 19let, měřim 185cm a vážím 76kg, jsem celkem hubený jen mám trochu tuku na břiše. Chtěl jsem se zeptat jestli mám s kreatinem uživat spíše Gainer nebo Protein. Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, po tréninku bych se nebál zařadit kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® a během dne pro doplnění bílkovin protein, např. Professional WPC 80 + sáček.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jakub, 06. 01. 2014

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak je to z vodou,kdy užívám creatin,běžně vypiji tak 3 litry + měl bych zvýšit příjem tekutin po užití creatinu ?

Dobrý den, pitný režim by měl odpovídat tělesné zátěži, ale obecně by mělo uvedené množství být dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz