Matej,
13. 07. 2009dobry den,chci se zeptat jestli je vhodne po dobrani tribumaxu a hmb,dodrez nejakou prestavku,nez zacnu brat jiny suplement? Dekuji
Dobrý den, pokud budete užívat jiné suplementy, pauza není nutná,
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
15. 06. 2009Zdravim, planujem si zakupit tento kreatin, ale neviem ako by ho bolo najlepsie davkovat pre naj ucinok? Radili mi, ze jedna lyzicka pol hodinu pred treningom spolu s gainerom uplne staci a v netreningovy den napr. rano jedna davka...Je to vhodne davkovanie ak chcem co najviac nabrat? Dakujem
Dobrý den,doporučená délka užívání je 8 týdnů v kuse a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Jednotlivé dávky kreatinu nemají být menší než 3 - 5 g. Osvědčuje se prvních 5 dnů užívat kreatin v celkové denní dávce 15 - 20g, a to rozloženě v průběhu dne, např. 5 g kreatinu 3 - 4x denně. Během této "fáze nasycení" se svaly naplní kreatinem, poté se užívají už jen "udržovací" dávky, které jsou obvykle 5 g denně (při hmotnosti 60 - 80 kg). Jedna vrchovatá čajová lžička obsahuje cca 5 g kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Zdeněk,
12. 06. 2009dobrý den chtěl bych se zeptat zda by šlo tento creatin úžívat ráno po probuzení nebo v průběhu dne díky
Dobrý den, ano, šlo.
Jan Koval, Ronnie.cz
....,
09. 06. 2009Dobrý den, jaký je rozdíl mezi zlatým a stříbrným provedení?? Pokud žádnej není tak proč toto barevné rozdělení? děkuji
Dobrý den, bohužel odpověď na tuto otázku se mi nepodařilo nalézt ani na stránkách výrobce. Skutečně tedy půjde pouze o změnu obalu výrobku v nové šarži, přičemž obsah je naprosto stejný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pepa,
16. 05. 2009Dobrý den, je toto kvalitní kreatin? Narážím na jeho nízkou cenu.Je kvalita srovnatelná s předními výrobci? aminostar, weider apod? Je možné ho po cvičení zamíchat do proteinového napáje a společně vypít? nebo ho pít pouze s vodou - rozpustit ho do ní. Děkuji
Dobrý den, jedná se o standartně kvalitní výrobek. Kreatin můžete rozmíchat s proteinem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
16. 05. 2009Vážení, je možné brát současně tablety BCAA a kreatin, popřípadě zapíjet džusem se smíchaným kreatinem kapsle BCAA a po tréninku rozmíchat kreatin v proteinovym nápoji a vypít? nebudou se rušit vzájemné účinky?
Dobrý den, popsaný postup je možný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mike,
10. 05. 2009Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je tento creatin stejně silný jako creatin micronized od dymatize.
Dobrý den, jsou to skoro totožné výrobky.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
27. 04. 2009Dobrý den,chtěl bych se zeptat při braní creatinu,zdali je mozno na oslave se napít alkoholu.Děkuji za odpověd
Dobrý den, pokud to není pravidlo a velké množství, můžete se bez obav napít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
06. 04. 2009Smi se na creatin pít kava?
Dobrý den, pokud jí nebudete kreatin přímo zapíjet tak ano.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
06. 04. 2009Dodrý den,chtel bych se zeptat jak dlouho se smi užívat creatin,a jestly musí být nejake přerusšeni.Děkuji za odpověd
Dobrý den, užívejte 6 až 8 týdnů a pak zařaďte stejně dlouhou přestávku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
