Poradna: Creatine 100 % Pure

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine 100 % Pure od výrobce Scitec Nutrition celkem 131 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Jarda, 31. 01. 2018

Dobrý den. Co se týče užívání jakýchkoliv suplementů, jsem úplnej amatér, tak se trošku rozepíšu- Poměrně často sportuji, jsem běžec přkážkových závodů typu Spartan- race, takže můj trénink spočívá jak v běhu, tak v posilování. Užívám pouze BCAA před a po tréninku a ted jsem si koupil tento kreatine. Má otázka zní, jestli stačí užívání samotného kreatinu, nebo jestli je vhodné k němu užívat ještě něco jiného? Popř. co? A jestli vlastně k mému sportovnímu vyžití je tento kreatin vhodný? Nepotřebuji nabrat hmotu, mám cca 85 kilo a tuto váhu si chci plus, mínus udržet. Trénuji cca 5x týdně. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, BCAA bych dávkoval před a případně i během zátěže. Po tréninku je mnohem výhodnější protein či komplexní potréninkový suplement Hero.

Kreatin je vhodný zejména pro silový a rychlostně-silový trénink. Výhodný je také beta-alanin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Kuba, 02. 01. 2018

Nejhorší kreatin co jsem měl co se týče rozpustnosti. Připomíná spíše bílý písek. Nedokázal jsem ho rozpustit ani po pul hodině v žádném nápoji.

Dobrý den, vyzkoušejte vlažný nápoj nebo kreatin dejte na lžičku a pořádně ho zapijte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Jan, 28. 10. 2017

Dobrý den, zakoupil jsem tento kreatin a chci se zeptat važím 90KG a má denní dávka v prvním týdnu by měla být 30g za den což chápu. jediné co nechápu je že na každých 5g musím mít 400ml vody ... tzn kdyz chci dát 30g potřebuji na to 2,4l vody a to přecio nejde vypít najednou ... Jak tedy do sebe tech 30g dostat. A druhá otázka zní nemám sacharidák pouze protein a glutamin mohu to po treninku vse smíchat do jednoho shakeru ? děkuji

Dobrý den, doporučuji kreatin dávkovat 2krát denně po 5 g, a to před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Takto kreatin užívejte 1 až 2 měsíce.

Kreatin, glutamin, protein či gainer můžete samozřejmě užívat současně v jednom nápoji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Roberto, 20. 09. 2017

Dobrý den chci se zeptát na tuten kreatin jestli je dost kvalitní?? Jaký je váš názor? díky

Dobrý den, obecně jsou za nejlepší považovány kreatiny s ochrannou známkou Creapure, tzn. například Creatine Creapure^®, nicméně osobně bych klidně a bez váhání sáhl i po tom, pod kterým si píšeme.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Konty, 28. 03. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování. Vážím 90 kg a pochopil jsem že po tréninku si mám dát 30g což mi přijde divný. Díky za odpověď nashledanou

Dobrý den, rozhodně se nikde neuvádí, že by se po tréninku mělo dávkovat 30 g kreatinu. Běžně se v jedné dávce užívá 5 g kreatinu. Při vaší hmotnosti to může být 5 g před a 5 g po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Jiří, 20. 02. 2017

Dobrý den, mohu během užívání creatinu pít balenou vodu , nebo spíše z kohoutku?

Můžete pít libovolnou zdravotně nezávadnou vodu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

JOHNY, 17. 02. 2017

dobry chcel by som vedet ci je premna tento produkt vhodny mam 15rokov mam 48kg a 160cm a este jedna otazka ako a kedy si to mam davat

Dobrý den, z mého pohledu je použítí velmi předčasné a zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure