Poradna: Creatine 100 % Pure

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine 100 % Pure od výrobce Scitec Nutrition celkem 131 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

peter, 30. 09. 2013

dobry den tu peto prosim vas velmi pekne o radu cvicim prevazne len doma prosim koko krat do tyzdna je najidealnejsie trenovat prosim ak cvicim len jednu partiu dene napr. pondelok ramena prosim aka by mala byt max dlzka treningu v min. na jednu partiu prosim velmi pekne o radu s vlastnej skusenosti je to lepsie ako clanky s toho sa neviem nejako vynajst dakujem velmi pekne za odpoved s pozdravom peter dakujem

Dobrý den, podrobné informace o tréninku se dozvíte zde, jsou tam uvedeny i konkrétní tréninkové rozpisy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

pavel, 26. 09. 2013

Dobry den, prosim o radu.Ma tento 100% creatin pure od scitecu nosič nebo to mám míchat s glukopurem (hroznov.cukrem)?? A ještě bych se potřeboval zeptat zda po treninku mužu dat tento kreatin do gaineru? ,a nebo je to zbytečné pokud mam gainer volumass 35 a nejaký ten creatin tam už je ?? Díky Pavel :-)

Dobrý den, po tréninku přidejte kreatin ke gaineru. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

peter, 13. 09. 2013

prosim ktore clanky dakujem

Doplněno, tyto.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

peter, 13. 09. 2013

dobry den tu peter s rk chcem sa s vamipoiadit ohladom cvicenia prosim cvicim len doma som taky domaci cvicenec prosim kolko krat do tyzdna je tak najidealnejsie cvicit prosimak by som cvicil 5 krat do tyzdna a jednu partiu denne napr. ramena prosim kolko minut prosim by mal max.trvat jeden trening aspon tak odhadom dakujem velmi pekne za radu s pozdravom

Dobrý den, doporučuji přečíst tyto články s tréninkovou tématikou. Pokud po přečtení nebudete stále vědět jak trénovat, napište a něco vybereme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

haluska, 03. 09. 2013

prosim vas velmi pekne koko krat je prosim podla vas odbornika naj optimalnejsie cvicit do tyzdna a aka by mala byt maximalna dlzka treningy na objem dakujem velmi pekne za radu s pozdravom roberts rk

Dobrý den, doporučuji trénovat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

haluska, 19. 08. 2013

dobry den tu robert s rk prosim vas velmi pekne o radu cvicim len doma prosim nema ani lavicku len dlhu tyc a jednorucku zavazia mam dost cvicim byceps len klasicky zdvih velkov tycov a jednoruckami prosim kolko serii prosim by ste odporucili na byceps nemam ani scotovu lavicku prosim mam zvacsit pocet serii na tyc a pocet serii na jednorucky prosim kolko krat do tyzdna je prosim optimalne cvicit byceps a ramena dakujem velmi pekne za odpoved s pozdravom roberts rk dakujem

Dobrý den, vše potřebné pro trénink naleznete v těchto článcích.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Ronald, 31. 07. 2013

Dobrý den. právje sem dobral mega kreatín spolu s gainerem. Bude vhodné zakoupit si gainer spolu s týmto kreatinem 100% monohydrát?jelikož gainer spolu s kreatinem hodne pomohl a když jo tak nemnel by se užívat tento kreatín aj pred tréninkem s posledným jídlem?Mega kreatín mi pomohl dodat nejvíc energie když sem ho mnel hodinu pred tréninkem s jídlem. .Mám 68.5 kg a 17 let.Za odpoveď dekuji :))

Dobrý den, kreatin se doporučuje užívat cca dva měsíce a pak se zařazuje měsíční pauza. Kreatin se běžně dávkuje před a po tréninku, ve dnech volna ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

jan, 30. 07. 2013

Protože sem se chtěl zeptat odborníka a kamarád cvičí nějaký ten pátek ale i přes to sem se chtěl poradit tak vám děuji :-)

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

jan, 30. 07. 2013

Ok ale mě radil kamarád že protein ne-e kvůli tomu že se po něm přibíra a to že nepotřebuji

Potom nechápu, proč píšete do poradny, když už vám kamarád poradil?:-)

A jak to většinou bývá, poradil vám blbě!!!

Pokud omezíte energetický příjem, tedy budete se snažit redukovat tuk a ještě k tomu jste začátečník, je protein velmi důležitý. Přesněji řečeno je důležitý dostatečný příjem bílkovin, což při vaší hmotnosti bude pomocí jen běžné stravy velmi náročné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

jan, 30. 07. 2013

Dobrý den, když začínám cvičit tak kolik si ho mám dávat a kolikrát denně? Při mojí hmotnosti 107 Kg. Děkuji

Dobrý den, pokud začínáte cvičit, je použití kreatinu předčasné. Obecně se kreatin doporučuje užívat až po delší době pravidelného tréninku.

Zatím bych při vaší hmotnosti doporučil použít protein. Dostatečný příjem bílkovin je velmi důležitý, u začátečníků je jejich potřeba vyšší.