Poradna: Creatine Monohydrate Creapure^®

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate Creapure^® od výrobce Nutrend celkem 456 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Lukas, 08. 09. 2016

Chtěl bych se zeptat, hraju profesionálně fotbal. Chci nabrat svalovou hmotu a objem. Můžu kreatin používat dohromady s proteinem? A jaký kreatin by jste doporučil.

Dobrý den, kreatin - Creatine Monohydrate Creapure^® a protein se běžně kombinuje. Pokud chcete nabírat svalovou hmotu, je nutný odpovídající trénink se zátěží.

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Jana, 30. 08. 2016

Dobrý den , jsem po operaci kolene, vazy, 3 měsíc.Ráda bych si koupila doplněk na posílení svalové hmoty a redukci váhy a samozřejmě i na kloubní výživu co mi doporučíte? děkuji Jana

Dobrý den, suplementy samozřejmě použít můžete, ale nejdůležitější je odpovídající strava a trénink odpovídající zdravotnímu stavu.

Ze suplementů můžete použít kombinaci proteinu, spalovače a kloubní výživy, např. 100 % Whey Protein, Thermogenic Fair Power^® a Flexain^®.

100 % Whey Protein (1000 g)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

budy, 10. 08. 2016

Zdravim. Pouzival jsem denne 10g kreatinu. Pri vynechani 1 tydne jsem daval 10g glutaminu. Ma otazka je, mohu pouzivat kreatin 5g + 5g glutaminu pred a po treningu? Rozpoustim v gaineru. 183cm 90kg

Dobrý den, ano, kombinace kreatinu a glutaminu se běžně používá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Matěj, 18. 07. 2016

Zdravím, chtěl bych se zeptat, je mi 16 let,172cm, váha 60kg .. Začínám s posilováním, a jde mi o to nabrat co nejvíce svalové hmoty a co nejméně tuku, je proto možné použít právě tento creatin? Popř. co by jste mi doporučil na lepší růst? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že s tréninkem teprve začínáš, je použití kreatinu předčasné. Důležitá je odpovídající strava, trénink a dostatek odpočinku. Ze suplementů dle potřeby použij protein či gainer.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

otazka, 15. 07. 2016

Tak, kreatin mam doma. Ale ted uvazuji. Jedna davka je 5g. Ale zatim jsem uzival kreatin vzdy pred a po treningu 2,5g. Čili, mohu dat pred treningem 5g a po treningu znova 5g? Diky za odpoved. 180cm 87kg

Dobrý den, vzhledem k tělesné hmotnosti bych dávkoval 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Budy, 10. 07. 2016

Zdravím. Piji před a po treningu Mass gainer. K tomu vždy přidám 4 tablety Creatine Ethyl Ester před i po tréningu. Ale tento kreatin mi nějak nevyhovuje. Chci proto vyzkoušel tento. Dá se šoupnout zároveň do šejkru společně s gainerem 300ml vody? Sám bych, ale řekl, že tato varianta je v pořádku, ale pro ujištění. A dávkování? 5g před i po? Do objemu. 180cm 87kg. Díky předem.

Dobrý den, společná konzumace monohydrátu a gaineru je velmi výhodná. Díky sacharidům bude monohydrát maximálně využit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Martin, 06. 07. 2016

Dobrý den, mohu se zeptat je vhodné zkombinovat creatine do horké kávy ? A když ne horké tak vychladlé kávy ? Chtěl bych to dávat jako svůj domácí nakopávač.Předem děkuji za odpověď.(a prosím nedávejte mi odkazy na různé nakopávače jako děláte běžně :D )

Dobrý den, tento způsob kombinace není příliš vhodný. Spíše bych ho nepoužíval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate Creapure^®

Roman, 28. 06. 2016

Dobrý den, rád bych uspíšil nabrání svalové hmoty (jde mi spíše o objem) a přemýšlím o podpoře kreatinem. Jsem cca. mesomorfní typ, ovšem mám i problémy s nabráním váhy (184cm, 78kg, 31 let), cvičím několik let na půl plynu (studium VŠ, nyní roční syn, takže není moc času). Dlouhou dobu již ve vývoji stagnuji (např. bench běžně cvičím s 85 - 90kg, ale objem již nenarůstá). Nyní jsem konečně +/- zodpovědně změnil jídelníček, ovšem chtěl bych se rychleji odrazit od dlouhodobého dna. Přemýšlím o koupi Creatine Monohydrate Creapure nebo akční nabídky Muscle Gain 15 Fair Power + Creatin Fair Power zdarma. Který kreatin je podle Vás kvalitnější, případně je potřeba kombinovat kreatin i s gainerem? Který gainer vybrat? Ze suplementů jsem dosud občas používal pouze proteiny.. Díky za odpověď

Dobrý den, kvalitní strava je velmi důležita, ale musíte přidat i kvalitní trénink. Pokud to nebude současně oboje v pořádku, nelze očekávat dobré výsledky.

Ze suplementů bych doporučil all in one suplement Hero nebo One Stop Extreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek podporujících růst svalové hmoty v jednom balení.

Další variantou je kombinace proteinu nebo gaineru s vyšším podílem bílkovin a kreatinu.