Poradna: Creatine HPLC

Dobrý den, džus je spíše náhradní řešení. Ideální je gainer, např.  Hardcore Gain 21. Sacharidy pomohou kreatin efektivně vstřebat. Možná je i konzumace bez sacharidů.

Hardcore Gain 21

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, kreatin patří mezi nejprozkoumanější suplementy a takové účinky kreatin nemá.

Dobrý den, některé zdroje uvádí, že kofein může negativně ovlivnit účinnost kreatinu, ale přesto se běžně obě látky kombinují a dle všeho kombinace je funkční.

Dobrý den, HPLC - high-performance liquid chromatography. Známenáto, že byl kreatin testován. V dnešní době v podstatě nekvalitní kreatin nekoupíte, a také většina výrobců tento údaj ani neuvádí.

Pokud chcete mít maximálně čistý kvalitní kreatin, volte kreatin s ochranou známkou Creapure.

Dobrý den, osobně považuji za výhodnější cyklovaní, např. dva měsíce užívání a měsíc pauza.

Dobrý den, kombinaci samozřejmě použít můžete. Později se s ohledem na výsledky suplementace úpraví.

To záleží pouze na vašem tréninku a stravě. Pokud bude vše v pořádku, budete nabírat svalovou hmotu.

Dobrý den, k určitému zmenší objemu dojít může, což bude způsobeno úbytkem vody, ale získaná svalová hmota vám zůstane.

Použití plnící fáze není nutné. Stejný výsledek zaručí i konstantní dávkování.

Dobrý den, v popisu složení je uvedeno, že se jedná o kreatin monohydrát. HPLC je test čistoty kreatinu.

Dobrý den, velmi často se používá konstantní dávkování, kdy se dávkuje 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne.