Dobrý den, v podstatě budou existovat dva názory, kdy jedna skupina bude říkat že může, a druhá se bude přiklánět k názoru, že zatím je to předčasné.
Osobně patřím do druhé skupiny a považuji to za předčasné. Zcela stačí rozumná strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.), a ze suplementů dle potřeby protein, gainer a případně multivitamíny.
Dobrý den, pokud nepijete alkohol pravidelně ve větším množství, vůbec to řešit nemusíte.