Poradna: Creatine Monohydrate - akce 500 g + 300 g ZDARMA!

Dobrý den, dostačující bude dávkování 5 g denně.

Plní fáze se používá v případě, že chcete urychlit nástup účinků kreatinu.

Dobrý den, pokud kreatin netvoří vlhké hrudky, bude v pořádku.

Dobrý den, ano, kreatin vyzkoušejte a uvidíte, zda budete s účinností spokojen.

Dobrý den, samozřejmě je naprostým základem odpovídající strava a ze suplementů protein a gainer.

Co se týká kretinu, osobně většinou doporučuji v rámci uvedeného věku zbytečně nepospíchat. Poku ovšem syn má náročný tréninkový program, není s použitím kreatinu problém.

Dobrý den. Ano, tento, pod kterým si právě píšeme, je pouze a jen 100 % čistý kreatin bez jakýchkoliv dalších přísad.

Dobrý den, v podstatě je to jedno. Dle mého je výhodné dávkování po tréninku s proteinem a menším množství sacharidů. Pokud to řešit nechcete, klidně kdykoliv během dne.

Dobrý den, výrobce v popisu uvádí toto doporučení: Balení obsahuje odměrku. Obsah odměrky je cca 3,3 g produktu. Hmotnost obsahu odměrky je orientační, může se lišit podle aktuální míry načechranosti produktu, stejně tak podle způsobu nabírání. Při prvním použití doporučujeme Vámi nabraný obsah převážit.

Dobrý den, ano, pro maximální účinnost je nutné užívat kreatin i ve dnech volna. Dávkujte minimálně cca 5 g kreatinu denně.

Dobrý den, osobě si myslím,.že v tomto věku je to trochu předčasné. Pokud ovšem pravidelně cvičí, použití je samozřejmě možné.

Dobrý den, ano, můžete. Dávkování kreatinu se nejčastěji pohybuje od 5 do 10 gramů denně, kde těch 5 gramů je takové ruzmné (ale fungující) minimum.