Michal,
20. 04. 2009Zdravím, rád bych se vás optal na jednu věc. Mám 196 cm, 80 kg, nemám zrovna moc tuku v těle ( podle měření u sportovního lékaře v normě ) a posiluju již nějaký pátek. Jednou se mi z čista jasna dostal do ruky Creatin Micronized... síla sice trochu zrostla, ale znát není nic. Co bych měl dělat ( či jíst ) pro větší nabrání svalové hmoty? Děkuju za odpověď.
Dobrý den, ohledně stravy si prostudujte
tyto články. Pokud chcete přibrat je nutné jíst více energetickou stravu.
Jan Koval, Ronnie.cz
martin,
19. 04. 2009Dobry den, chtel jsem se zeptat, jestli je lepsi CEE od axis labs, nebo od aminostaru, oboji v baleni 240 tablet! a k tomu, jaky protein by byl vhodny. dekuji za radu.
Dobrý den, osobně bych volil Axis Labs. Co se týká proteinu konkrétní značka není až tak důežitá, volte podle finančních možností nebo oblíbenosti výrobců.
Jan Koval, Ronnie.cz
Richard,
17. 04. 2009Dobrý den potřebovál bych poradit bral jsem už ruzné kreatiny ale bez výsledku asi jsem nějáký mutant nebo co naposled jsem měl Creatin Micro a zase nic bral sem k tomu i glukopur a protein takže nevim kde je chyba jestli kupuji špatné kreatiny ja už fakt nevim existuje nejáky který by mi pomohl?Za vaši pomoc predem moc děkuji.
Dobrý den, na určité procento lidí kreatin neučinkuje je možné, že patříte mezi ně. Pokud jste starší 18 let, můžete vyzkoušet anabolizér např.
Nitrix AVPT.
Jan Koval, Ronnie.cz
tom,
17. 04. 2009Zdravim mam problem nabrat pouzivam protein VCM behem dne a Goliath po treninku a obcas pred spanim. Mohu ještě kombinovat s Creatin Pura Ethyl Ester? Mám nějak změnit dávkování nebo nějaké odstupy mezi jednotlivými přípravky? A jak je to u tohohle creatinu s alkoholem či práškama na alergii?
Dobrý den, kreatin přidat můžete. Pokud chcete přibrat základem Vašeho snažení musí být klasická strava, musíte dosáhnout většího energetického příjmu než výdej. Jezte hodně těstovin, rýže, ovesných vloček a nezapomínejte na maso. Alkohol ke sportu moc nepatří, ale pokud ho nekonzumujete pravidelně velké množství, není v tom zásadní problém. Prášky na alegii nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
mirek,
16. 04. 2009Dobrý den,chtěl bych začít brat kreatin,ale kamarad mě vyděsil,že kreatin poškozuje jatra/ledviny,tak jsem se chtěl zeptat jestli je to pravda.Popřípadě jaký byste mi doporucil.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
15. 04. 2009Dobrý den,chtěl bych poradit.CHtěl bych koupit nějaký kreatinový suplement,v minulosti jsem zkoušel monohdrát a kre alkalyn,ale bez viditelných výsledku.Chtěl bych tedy zkusit jiný připravek,jsem v oběmové fázi,takže mi jde o nabrání.O částku mi nejde.Je mi 35 let 180 cm ,95 kg,cvičím 5 let.Děkuji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
15. 04. 2009Dobrý den chtěl bych se zaptat na kombinaci kre-alkalinu a matrixu je to vhodné pro zvíšení síly a objemu? Děkuji.
Dobrý den, ano, je to vhodná kombinace.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
14. 04. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat na kombinaci doplnků. 3x týdně posiluju a 2x-4x tydně plavání,kolo a tak.Před a po posilovně beru CEE a BCAA,večer a rano vysokoprocentní protein.Chtěl bych se zeptat jestli je to dobré zkombinovat s nějakým spalovačem,chtěl bych se zbavit podkožního tuku ale přitom nepřijít o objem.Aby se doplnky navzájem nebili...Díky za radu
Dobrý den, osobně se domnívám, že při tolika aktivitách není spalovač potřeba. Pokud si trochu pohrajete se složením stravy, zbavíte se tuku bez problémů. Budete-li trvat na použití spalovače, mohu Vám doporučit
Guggulbolic.
Jan Koval, Ronnie.cz
Joy,
13. 04. 2009Dobrý den,potřeboval bych poradit.Mam creatin,kterému koncila trvanlivost 16.listopadu 2008.Takže je 5 měsíců prošlý.Vadí to nějak nebo může to uškodit?Mockrát děkuji za odpověď.
Dobrý den, je možné, že bude v pořádku, ale raději bych ho nepoužíval.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
