




Lukaš, 28. 05. 2014Dobrý den, tribulus užívejte každý den ráno, odpoledne a večer.
Lukaš, 28. 05. 2014Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a přijmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Pro přípravu nápoje použijte tolik vody, aby vám nápoj chutnat a nezpůsoboval žaludeční potíže.
Michael, 28. 05. 2014Dobrý den, fungovat bude pravděpodobně i s mlékem, ale nejefektivnější je voda a rychlé sacharidy.
Lukaš, 26. 05. 2014Kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Lukaš, 26. 05. 2014Je třeba o něco snížit energetický příjem. Rychlé sacharidy konzumuje jen v době kolem tréninku.
Také můžete po silovém tréninku zařadit kratší kardio trénink v trvání cca 20 minut.
Lukaš, 26. 05. 2014Uvedený suplement nemáme v nabídce, tudíž ho nebudu komentovat.
Dobrý den, bohužel netuším o jaký přípravek se jedná.
lukaš, 24. 05. 2014Dobrý den, pokud se vám uvedený trénink nepozdává, tak ho necvičte. Existují i jiné tréninky, pomoci vám může kniha Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný) či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).
Jinak je Korteho trénink silově-objemová rutina, která má své zastánce i odpůrce.
Pokud potřebujete pomocí suplementů doplňovat větší množství bílkovin, je pro vás mnohem výhodnější použít klasické proteinové suplementy, např. CFM Instant Whey 80 + šejkr Extrifit.
Sušený bílek je vhodný pro doplnění menšího množství bílkovin. Často se používá jako přídavek do jogurtu, tvarohu atd.
Tomáš, 23. 05. 2014Dobrý den, „jednoduchá“ ani univerzální rada neexistuje. Pokud nechcete studovat osobně, investujte do zkušeného trenéra jako poradce.
Tomáš, 23. 05. 2014Dobrý den, ideální je čerpat informace z odborné literatury. Závěrečná příprava je velmi podrobně popsána v knize Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).
| 1...707172...315 |
| čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| sobota | nejsme na příjmu | |
| neděle | nejsme na příjmu |