Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Jaroslav, 23. 01. 2014

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli je vhodná kombinace Creatin ethyl ester+protein WPC+BCAA+spalovač? děkuji

Dobrý den, ano, složení kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 21. 01. 2014

Dobrý den mám dotaz jestli je možné užívat více kreatinu najednou mám namysli například dva kreatiny od jine značky bych užíval najednou. Děkuji za odpověd

Dobrý den, to klidně můžete, ale není k tomu žádný důvod.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

alois, 21. 01. 2014

Dobrý den, chtěl bych vědět jestli je nutné přidávat do kreatinu sacharidy. A pokud jo tak stačí když tam nasypu iontový nápoj?

Dobrý den, aby došlo k zvýšení hladiny inzulínu, musí být sacharidů dostatečné množství. Kreatin společně s větším množstvím sacharidů užívejte zejména po tréninku. Během dne může být použt např. džus či iontový nápoj.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 20. 01. 2014

Dobrý den chtěl bych vás poprosit o radu zda je dobré kombinovat kreatin a HMB také samozřejmě gainer a protein bych bral společně děkuji.

Dobrý den, uvedená kombinace je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jiří, 18. 01. 2014

Chtěl bych se zeptat na jednu otázku..ve světě kulturistiky je i spousta experimentů,máte zkušenosti s kloubní výživou Alavis Biotin?

Dobrý den, vím že existuje, ale osobně jsem ji neužíval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jiří, 17. 01. 2014

nevyužil by jste osobně tuto energii v navýšení sérií nebo opakování?

Neumím na to odpovědět, neznám váš trénink, jakou máte kondici atd. Toto si musíte rozhodnout sám.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jiří, 17. 01. 2014

Dobrý den již po druhé :) četl jsem poznatky kulturistů,že po odcvičení měli i zažívací potíže..tudíž dedukuji,že trénink byl max. vydatný.Cvičím teď v Objemu což znamená u mě,že na cvik používám 6-8 opakování..cvičím až 2 hodiny denně 6 x v týdnu,ale končím trenink a stále mám dost energie..dala by se tato zůstatková energie nějak využít během treninku aby to bylo užitečné? třeba přidáním opakování nebo sérii,ale zase aby nenarušil zásady pro objemování ..děkuji

Dobrý den, každý snáší trénink jinak, také každý se jinak stravuje, tudíž má odlišný příjem energie. Pokud je někomu po tréninku nevolno, meznamenáto, že trénuje tvrději a lépe než Vy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jiří, 17. 01. 2014

Dobrý den,objednal jsem si směs kreatinu od nutrendu s názvem Creaport a je u doporučeného dávkování psáno,že se dávka bere po cvičení..je možno brát dávku i před jako u ostatních kreatínu? díky

Dobrý den, předtréninkové dávkování je také možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

phx, 17. 01. 2014

ze vraj sa kreatyn monohydrate vo forme kapsul ma uzivat s glukozou mohol by som ho uzivat s niakou sladkostou ktora ma vecsie mnozstvo sacharidov pomoze to? dakujem

Dobrý den, kreatin monohydrát je opravdu výhodné konzumovat společně se sacharidy. Po tréninku ideálně s gainerem a během dne může být např. konzumován s džusum.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Danone, 16. 01. 2014

Zdravim Vás,chtěl bych si u Vás zakoupit creatin monohydrát.Vím že Vy osobně dáváte tomuhle přednost.Tak bych Vás chtěl tímto poprosit,o radu tři Vašich produktů.Mám už od Vás Anabolic testosterone booster a WPC 80 protein.Je mi 39let.Děkuji Vám za Vaší odpověď.

Dobrý den, z kreatinů můžete použít monohydrát, Creatin Ethyl Ester nebo Kre-Alkalyn.