Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Daniel, 06. 12. 2013

dobrý den, když si předem rozmixuju protin s creatinem a mlékem a poté dám na pár hodin do ledničky a použiju ho až po tréninku, stane se tomu něco?

Jednak kreatin nedávejte s mlékem, ale s nějakými jednoduchými cukry ve smyslu třeba glukózy (Glukopur - hroznový cukr) nebo alespoň ovocného džusu, jednak ale také nikdy nepřipravujte kreatin do zásoby. U kreatinu platí, nachystat a hned vypít.

Glukopur - hroznový cukr

90 Kč

Není skladem

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Roman, 06. 12. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat: před cca. rokem jsem otevřel creatine monohydrate od značky reflex (500g). Dal jsem si jen pár dávek, pak jsme se stěhovali a já ho někam zahrabal. A dnes jsem ho našel, prášek je naprosto jemný. Myslíte si, že ho můžu ještě dobrat? Děkuji moc za vaší odpověď

Dobrý den, dle toho co uvádíte, je předpoklad, že je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

jiří, 02. 12. 2013

dobrý den,jak dlouho bych měl mít pauzu pokud užívám antibiotika? ta pauza se nedá vydržet a cítím se celkem fit

Dobrý den, pokud se užívájí antibiotika, většinou se trénovat nesmí. S tréninkem můžete začít, až vám to lékař dovolí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Honza, 01. 12. 2013

Dobrý den, venuju se cyklistice a triatlonu a ted mám mimo jine 16 tydennou pripravni fazi v posilovne zamerenu zejmena na dolni koncetiny. Chtel bych nejakej doplnek zejmena na nabrani objemu a sily, pokud mozno bez zbytecneho zavodneni a s kreatinem nemam moc zkusenosti. Jinak beru stale BCAA a protein. Jakou formu kreatinu by ste mi doporucili? Dekuji.

Dobrý den, hydratovaný být musíte, pokud ne, budete unaven a svalově nebudete růst.

Osobně bych doporučil osvědčenou a nejúčinnější formu kreatinu a to monohydrát s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Creapure. Minimálně po tréninku je také velmi vhodné zařadit gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Pavel, 28. 11. 2013

Dobrý den chtěl sem zeptat jaký máte názor na doplněk Xtreme Power ?

Dobrý den, podrobně ho neznám a z toho mála, co jsem se o něm dozvěděl, moji důvěru rozhodně nemá.

Mohu vám nabídnout mnohem lepší suplementy, např. Hellnox, Hell NO Gel, NOS Fusion atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

FFF, 27. 11. 2013

Takže můžu dále pokračovat v konzumování kreatinu ? :)

Dobrý den, pokud nemáte jiné potíže a otok se nezhoršuje, nemodrá atd., mělo by být pokračování v užívání v pořádku.

V případě zhoršení či jakýchkoliv komoplikací, kreatin okamžitě vysaďte. Pokud je otok opravdu velký, kreatin také vysaďte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Luboš, 27. 11. 2013

Stačilo kliknout moje chyba.Děkuji za odpověď :-)

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Luboš, 27. 11. 2013

Dobrý den,chtěl bych se zeptat co by jste mi obecně nejlepšího doporučil za suplement pro nabírání svalové hmoty,cvičím pravidelně 2-3x v týdnu a po jaké době jsou vidět výsledky.Děkuji za odpověď :-)

Dobrý den, doporučil bych osvědčenou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu.

Pokud bude vše fungovat jak má, zejména strava, trénink a regenerace, musí být vidět výsledky do 3 měsíců.

Whey Core 100

1.149 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

FFF, 26. 11. 2013

Dobrý den, je normální, že po kreatinu (monohydrátu) otečou kotníky? Díky za odpověď ;)

Dobrý den, normální - běžné to není, ale u monohydrátu s občas něco podobného může stát a nemusí to být jen záležitost kotníků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 26. 11. 2013

Dobrý den, v nabídce máte Pure Creatine od firmy Weider. V návodu k užívání jsou 3g tohoto creatinu denně a rozmíchat do pití - mám to popíjet celý den, nebo spíše před tréninkem a po tréniku? Děkuji

Dobrý den, kreatin se běžně dávkuje před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. V jedné dávce užijte 5 g kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...929394...315