Poradna: Kreatin

Glukopur dávejte zejména po tréninku a to může být až 0,8 g sacharidů na kg TH. Výhodná je kombinace s maltoxem.

Během dne může být džus, pokud glukopur, tak cca 30 g.

Maltox 100 - maltodextrin (EU)

179 Kč

Není skladem

Kreatin se cykluje pro zachování maximální účinnosti po celou dobu dávkování.

Vysloveně nic nepokazíte, ale cyklování je výhodnější.

Dobrý den, pokud chcete dodržet klasický kreatinový cyklus, zařazuje se měsíční pauza.

Při vaší hmotnosti můžete klidně dávkovat 3krát denně 5 g.

Nemusíte, ta je výhoda One Stop Extreme. Vše potřebné máte v jednom suplementu.

Velmi dobrou variantou může být použití  One Stop Xtreme. Obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty a to v dostatečném množství.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 50 ks

kolik vám je let?

Dobrý den, kolik vám je let, kolik měříte, vážíte a jak dlouho cvičíte?

Dobrý den, velmi dobrá a účinná kombinace je protein + gainer + kreatin.

Další zajímavou možností je použití přípravku  One Stop Xtreme, který obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty a to v dostatečném množství.

V obou variantách můžete přidat i některý z předtréninkových suplementů, např.  Hellnox.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 50 ks

Hellnox^®

759 Kč

Skladem > 10 ks

Dobrý den, osobně jednoznačně preferuji monohydrát, např.  Creatine Creapure.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Dobrý den, můžete, ale čerstvě připravený bude chutnat lépe, než čtyři hodiny odstátý v lednici.