Poradna: Proteiny

Dobrý den, Hero není klasický protein, ale spíše all in one suplement. Hero obsahuje základní živiny bílkoviny a sacharidy, plus jsou přidané další látky podporující regeneraci a růst svalové hmoty.

Druhý jmenovaný protein je směsí koncentrátu a CFM izolátu.

CFM Instant obsahuje pouze jeden druh syrovátkové bílkoviny, a to CFM koncentrát.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet gainer v kombinaci s kreatinem, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^® a  Creatine Creapure^®. Samozřejmě se musíte také odpovídajícím způsobem stravovat.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

219 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Vzhledem k tomu, že příjem bílkovin se počítá na aktivní hmotu, tudíž je to  celkem v pořádku. Přidáním 1 až 2 porcí proteinu to vylepšíte a mělo by to také usnadnit redukci tuku.

Z proteinů doporučuji multikomponetní  Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, kolik bílkovin denně přijmete?

Dobrý den, pokud nemůžete snídat, dejte jako první protein a později si dáte pevnou stravu. Z proteinů to může být multikomponentní  Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, z proteinů bych volil směs rychlých syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Zda snídat či cvičit raději nalačno, to záleží v kolik ráno vstáváte. Pokud stihnete cca 60 až  90 minut před tréninkem lehkou snídaní, tak snídejte. Pokud ne, můžete před a během zátěže popíjet BCAA.

Po tréninku si dejte protein a po cca 60 minutách následuje pevná strava (sacharidy a  bílkoviny) a po dalších cca 2 hodinách oběd.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Protein Pudding

39 Kč

Není skladem

BCAA Instant

499 Kč

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, v podstatě lze použít libovolný protein. Osobně bych volil např.  CFM Instant Whey 80 či  Whey Cream 100 Fair Power^®.

Pokud byste dal přednost neochucené variantě, může to být  WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Whey Cream 100 Fair Power^®

1.299 Kč

Není skladem

WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, co se týká redukce tuku, to je vzhledem k tomu, že máte dostatek pohybu už v podstatě jen záležitost stravy a celkového životního stylu.

Ze suplementů bych doporučil určitě uvažoval o proteinu a také bych zařadil kreatin a beta alanin.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Beta Alanine 4000

759 Kč

Není skladem

Dobrý den, důležité by bylo vědět, co přesně způsobuje problém. Osobně bych doporučil vyzkoušet hydrolyzovaný protein, který je díky zpracování velmi lehce stravitelý a nezatěžuje trávicí ústrojí. Konkrétně doporučuji  Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g). Další možnou variantou jsou komplexní aminokyseliny  Whey Amino Hydro.

Hydro Isolate 90 - vzorek (30 g)

31 Kč

Není skladem

Whey Amino Hydro

829 Kč

Není skladem

Dobrý den, můžete použít protein bez umělých sladidel  Natural Whey nebo komplexní aminokyseliny, např.  Hydro Peptides 8000 Fair Power^®.

Natural Whey

2.299 Kč

Není skladem

Hydro Peptides 8000 Fair Power^®

799 Kč

Není skladem