Poradna: Matrix

BCAA jsou stále BCAA, tedy pokud zvolíte výrobek od osvědčeného výrobce, chybu neuděláte. Tady je výhodou přidaný glutamin a konzumace ve formě chutného nápoje.

Výdrž je závislá na použitém dávkování.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet instantní BCAA s přídavkem glutaminu -  Compress BCAA Instant Drink.

Compress BCAA Instant Drink

801 Kč

Není skladem

Dobrý den, jak vybírat protein, co je důležité sledovat při jeho výběru a jak ho dávkovat, to je podrobně popsáno v tomto článku.

Dobrý den, doporučil bych protein s cca 80 % podílem bílkovin. S výběrem a dávkováním proteinu vám pomůže tento článek.

Dobrý den, vhodnou komplexní náhradou jídla je  Diet MRP.

Diet MRP

1.299 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud je vašim cílem redukce tuku, určitě jste ňákým způsobem omezila energetický příjem. Vzhledem k tomu, že velmi často trénujete, je možné, že jste příjem energie omezila příliš a z toho může vznikat únava. Je třeba mrknout na jídelníček a případně ho upravit.

Kardio je jistě super, ale velmi důležitá je také silová část tréninku. Svalová hmota vám zajistí, že metabolismus bude stále v obrátkách a tím pádem i v klidovém stavu bude tělo spalovat více energie, a to vám lépe pomůže udržet požadovanou hmotnost.

Proti užívání spalovače nic nemám, ale není to nic, co by se mělo dělat dlouhodobě a také to není třeba. K udržení hmotnosti stačí odpovídající strava a dostatek pohybu.

Pokud spalovač, tak něco vícesložkového. Nyní je v akci za příjemnou cenu  Fat Stove Gel + 500 ml ZDARMA!. Spalovač užívejte 3-4 týdny a pak si dejte na stejnou dobu pauzu.

Co se týká proteinu, je jeho zařazení velmi dobrou volbou. Po tréninku je velmi výhodné zařazení směsi rychlých bílkovin, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^®. Samozřejmě ho můžete užívat pro doplnění bílkovin i během dne.

Fat Stove Gel + 500 ml ZDARMA!

669 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Oba jsou rychlé proteiny, tedy jsou vhodné především pro denní použití. Na noc doporučuji  Long^® 80 - 7 Hours nebo  Micelar Casein.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Micelar Casein

1.579 Kč

Není skladem

Dobrý den, účinky tribulusu jsou popsány v tomto článku.

Dobrý den, rozdíl je jasný, Matrix obsahuje více zdrojů bílkovin a WPC 80 je protein jednosložkový.

Je na věšem rozhodnutí, které variantě dáte přednost.

Obecně se užívá v jedná dávce 5 g BCAA a 5 g kreatinu.