




Tomas, 26. 10. 2012Dobrý den, bohužel s uvedeným problémem žádnou zkušenost nemám. Doporučil bych zajít za lékařem a případné použití suplementů s ním konzultujte. Vemte si sebou přesné složení suplementů.
Také s lékařem proberte možnost tréninku, protože problém by mohlo dělat zvedání větší zátěže v předklonu nebo obecně větší zatížení.
Víťa, 17. 10. 2012Dobrý den, pro začátek to nemusíte ze suplementy přehánět. Základem je samozřejmě zařazení odpovídajícího stravovacího režimu a dostatek pohybu.
Ze suplementů bych zatím použil protein, např. Long 80 - 7 Hours nebo vámi uvedený protein a přidal kvalitní multivitamínový přípravek.
Dobrý den, pokud jste na bezlepkové dietě, používejte takové přípravky, kde je vysloveně uvedeno, že jsou vhodné pro sportovce na bezlepkové dietě. Z proteinů to splňuje např. Professional WPC 60 a Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.
Tom, 12. 10. 2012Dobrý den, Syntha obsahuje převážně syrovátkový proteinový koncentrát, syrovátkový proteinový izolát, tedy rychlé proteiny. Tudíž se dá dávkovat i po tréninku a díky kaseinátům ho zařadit i večer před spaním.
Martin, 04. 10. 2012Dobrý den, Nitrix užívejte 3 x denně, ráno, odpoledne a večer. V tréninkový den jen 2 x denně, třetí dávku nahradí NO Xplode cca 30 minut před tréninkem. Dávkování proteinu a gaineru je podrobněji popsáno zde a zde.
Patrik, 03. 10. 2012Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Podrobněji je dávkování proteinu popsáno zde.
Dreak, 29. 09. 2012Dobrý den, dávkování proteinu je kromě váhy závislé na vašem přijmu bílkovin z běžné stravy.
Podrobněji je dávkování proteinu popsáno zde.
Patrik, 25. 09. 2012Dobrý den, dávkování závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.
Dobrý den, klidně bych zatím vsadil jen na gainer a kreatin, ale hodit se může i vícesložkový protein, např. večer před spaním.
Jak dlouho cvičíte, kolik měříte a vážíte?
| 1...678...30 |
| středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| pátek | 07:30 - 14:30 | |
| sobota | nejsme na příjmu |