




Vláďa, 23. 08. 2024Dobrý den, předpokladem, že berete v potaz zásadní důležitost stravy. S výživou vám případně pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)
V případě této kombinace můžete bez problémů použít dávkování, které je uvedeno v popisu. Osobně bych jen upravil použití kreatinu a dávkoval ho po tréninku.
| středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| pátek | 07:30 - 14:30 | |
| sobota | nejsme na příjmu |