Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Zdenek, 14. 07. 2016

Dobrý den, dříve jsem užíval tekutá BCAA ihned po tréninku a po cca hodině proteinový nápoj Whey 80. V odpočinkové dny nic. Asi před půl rokem jsem změnil obvodního lékaře a ten mi udělal krevní testy (jen pro kontrolu) a zjistil, že mám zhoršené jaterní testy. V minulosti jsem měl problémy s ledvinovými kameny. Na tomto základě mi lékař zakázal doplňovat výživu v podobě jakýchkoliv preparátech pro posilování. Tyto preparáty jsou prý pro zdravého člověka neškodné, ale pokud je problém s ledvinami, tak to negativně ovlivňuje i játra. Poradili by jste mi prosím, čím nahradit BCAA a proteinový nápoj, abych mohl stavět kvalitní svalovou hmotu? Pokud je to tedy vůbec možné :-) Děkuji.

Dobrý den, tyto suplementy nenahradíte, jedinou možností je přijmout dostatek všech potřebných živin pomocí běžné stravy.

Osobně bych výsledky vyšetření ještě probral s jiným lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Andrei, 12. 07. 2016

Dobrý den ! Kolik to bude stát poslat 1 kg bílkovin v Moldavsku ! Chtěl bych koupit pro sebe a své přátele! .

Dobrý den, do této země bohužel nezasíláme.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vitek, 12. 07. 2016

Dobrý den, jsem ektomorf, vůbec se mi nedaří pribrat, asi mám rychlé spalování, nebo nevím, nechci být už jen kost a kuze . Chci hlavne tuk. Zkousel jsem cvičit, brát kreatin a nic nepomohlo.. Doporučil by jste mi třeba gainer aminostar whey gainer? Nebo jaky by jste mi doporučil? Nebo je to jedno jaký gainer? Děkuji za radu

Dobrý den, kreatin bez zvýšení energetického příjmu zásadně přibírání nepodpoří.

Použití gaineru může pomoci. Po dobu jednoho měsíce bych vyzkoušel použít vyšší dávkování, např. 2 krát denně. Přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti a stravě.

Z gainerů bych doporučil Mass Gain či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 10 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukáš, 11. 07. 2016

Dobrý den váhám jaký protein by jsem si měl nejlépe vybrat...kombinuji běhání,plavaní,kolo,brusle dle nálady a uvážení. Do nedávna jsem měl značku Extrifit Whey 80 a chci se zeptat zda je to dobrá volba i nadále a nebo by jste mi doporučil něco jiného. Chtěl by jsem nabrat trošku více svalové hmoty a jsem docela v koncích při výběru proteinu/gaineru...děkuji za odpověd

Dobrý den, pokud chcete nabírát svalovou hmotu, musíte začít posilovat. Uvedené sporty nemají na budování většího množství svalové hmoty zásadní vliv.

Z proteinů je velmi dobrou volbou právě syrovátková bílkovina. Může to být právě CFM Instant Whey 80 či směs koncentrátu a izolátu High Whey 80.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karin, 11. 07. 2016

Dobrý den, před půl rokem jsem začala běhat delší trasy okolo 10 kilometrů, teď tuto činnost začínám kombinovat se silovým cvičením. Doporučili byste mi prosím nějaký vhodný protein, který bych mohla konzumovat po běhání případně cvičení? Jde mi hlavně o hubnutí, nechci nabírat hmotu nějak příliš. Měřím 160 cm a vážím 53 kilo, díky za odpověď. :)

Dobrý den, mírné nabírání svalové hmoty je velmi výhodné. Díky svalové hmotě bude tělo spalovat i v klidu dostatek energie a díky tomu nemusíte příliš omezovat energetický příjem.

Pokud budete protein užívat zejména po tréninku, doporučuji velmi rychlou hydrolyzovanou syrovátkovou bílkovinu - Super Hydro 80 DH32 nebo směs rychlých syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®.

Zajímavou možností může být použit směsi volných aminokyselin a peptidů AminoFree^® Peptides.

Super Hydro 80 DH32

2.139 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

alex, 10. 07. 2016

Našel by se v eshopu protein 70-80% bez sukralozy? Já se po ní vždycky osypu. Díky za info.

Dobrý den, sukralóza je bohužel pro vás nejčastěji používané sladidlo, proto je výběr velmi omezen. Použit lze CFM Whey Protein, Natural Whey či čistou surovinu WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát.

Možnosti je také využití komplexních aminokyselin, např. Whey Amino Hydro.

WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 08. 07. 2016

Dobrý den, jsem od přírody ektomorf. Zkoušel jsem cvičit i jíst, co nejlépe a bez většího výsledku (proto mne to cvičení po roce odradilo). Chtěl bych se zeptat - máte zde něco na zvýšení váhy? Prostě cokoli, s čím bych nabral alespoň 10 kilo bez nějakého většího cvičení? O svaly mi nejde, ale o to, abych nebyl kost a kůže.. Děkuji za radu..

Dobrý den, vyzkoušejte na kratší dobu výrazně zvednout energetický příjem pomocí gaineru, např. Mass Gain. Dávkujte s ohledem na tělesnou hmotnost 2 porce denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vity, 08. 07. 2016

Dobrý den ,posiluji už rok a až ted bych chtěl začít s proteinem ,chtěl bych se zeptat kdy a jak často ho brát ,popř. jaký protein by jste doporučil.

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Z proteinů se nejčastěji používají proteiny syrovátkové, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 06. 07. 2016

Dobrý den, chodím sportovat přibližně 6x týdně, střídám silový trénink s aerobním. Snažím se zbavit podkožního tuku v oblasti břicha a boku (vím, především je to o stravě) chtěl bych doporučit nějaký spalovač a proteiny, které by mě pomohly udržet svalovou hmotu a zároveň bych po nich nepřibíral, není mým snem stát se kulturistou ani hrodou svalu... Děkuji za odpověď

Dobrý den, běžný sportovec i na dobré úrovni v podstatě nikdy hordou svalů nebude, a to ani s užíváním proteinů.:-)

Doporučuji vyzkoušet některý z komplexních spalovačů, např. Thermogenic Fair Power^® či Thermogel^® a syrovátkový protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® či CFM Instant Whey 80.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milada, 29. 06. 2016

Dobrý den, chci se zeptat je mi 20 ,meřím 156,važím 45 kg. Před rokem jsem zhubla 8 kg .Nyní mám celkem dobou postavu pravidelně cvičím jak aerobní cviky tak silové.Nicméně mám pořád boky(v oblasti zadku) at cvičím jak cvičím tak se mi to pořád nezpevnuje.Tak jsem si koupila protein(Optimal Hydro Whey) v domění že když upravím svuj jidelniček a k tomu budu cvičit tak že se mi ta daná oblast zpevní.Cvičím tak 1 hodinu poté si do 30 min. vezmu tento protein ale příjde mi že po tom spíše tloutnu(svaly mi rostou pod tukem) .Kde dělám chybu ? :/ jak mám tedy brát tento protein když chci zhnubout/ zpevnit jen v určitou čast těla i když cvičím pravidelně na celé tělo.Co by bylo tedy vhodné přijímat po treninku abych ty tuky spalovala a ne vykrmovala Předem děkuji Milada

Dobrý den, přibírání je o energetickém příjmu. Pokud tedy přibíráte, přijímáte nadbytek energie. Může to být také způsobeno tím, že si tělo zvykne na zátěž a nepotřebuje již při tréninku vydávat tolik energie jako dříve. Proto by se zátěž měla postupně zvyšovat.

Ve vašem případě by bylo výhodné vše konzultovat s osobním trenérem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...99100101...670