Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Jakub, 01. 04. 2016

Dobrý den, je mi 20, 73 kg, 183cm. NEdávno jsem se rozhodl že začnu po cca roční pauze znovu cvičit ale fitku a ne jen doma. Jen můj problém je v tom že strašně špatně nabírám váhu a svalovou hmotu. Jedl jsem vše, i to co mi kde kdo doporučil i přes výživového poradce a pak mi jeden známý dopočil proteiny ke cvičení tak bych se chtěl zeptat jaký by byl nejideálnější s tím že mám v planá chodit cvičit ze začátku aspon 3x týdně.

Dobrý den, doporučuji použít all in one suplement One Stop Xtreme, All In One SynChronize či Hero.

Výhodou je, že v jednom balení jsou obsaženy všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 50 ks

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Přemysl, 01. 04. 2016

Dobrý den, je mi 30, 76 kg, aktivní sportovec celý život, šlachovitá postava. Trénuji de facto každý den (běh, kolo, plavání, posilování s vlastní vahou těla - vše uzpůsobeno pro squash + samotné hraní). Nehledám však doplněk, který mi zvětší svaly - to nepotřebuji - musel bych je s sebou pak na kurtu tahat. Hledám vhodný doplněk pro tréning, který mi pomůže s výbušností a celkovým zlepšením funkce a výkonnosti svalů. Squash je velmi specifický v tom, že je primárně výbušným sportem skládajícím se pouze ze sprintů ale zápas může trvat i přes hodinu... Klade na tělo proto značné nároky. Děkuji za odpověď, Přemek.

Dobrý den, růst svalové hmoty je především záležitost odpovídajícího tréninku a stravy. Neexistuje tedy suplement, po kterém by např. po bežeckem tréninku narostla svalová hmota.

Pro vaši aktivitu může být výhodná kombinace Beta Alanine 4000 + Creatine Monohydrate Creapure^®. Hodit se mohou také aminokyseliny a iontový nápoj, např. AminoFree^® Peptides a IsodrinX nápoj.

Beta Alanine 4000

759 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ivan, 01. 04. 2016

Dobrý den jsem vas stal zákazník a mam potíž se přihlásit. Mohli by jste mi zaslat nově heslo či mi poradit nějak? Predem dekuji

Dobrý den. Vy jste vždy objednával bez registrace, tzn. založenou ji nemáte. Pokud si ji založíte (odkaz Registrace vlevo nahoře), napište mi potom na ronnie@ronnie.cz, přesunul bych Vaše starší objednávky pod Váš profil, abyste mohl čerpat výhod VIP programu.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

jakub, 31. 03. 2016

Dobrý den, je mi 16,5 let(185cm a 70kg) a posiluji s vlastní váhou 2 měsíce a potřebuji nabrat svaly, na jídelníčku jsem zapracoval. Jaký suplement byste mi poradil?

Dobrý den, použití suplementů není nutné, ale pokud chcete některý vyzkoušet, může to být např. protein - CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Johny, 31. 03. 2016

Dobrý den, prosím o radu. Jsem 25letý muž, výška 182cm a váha 75kg. Jsem začátečník a prosím o radu jaký přípravek pro mě bude nejvhodnější. Potřebuji hlavně přibrat a zároveň nabrat svalovou hmotu. Začínám jíst zdravě i posilovat, ale v přípravcích se nevyznám. Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, pro začátek bych doporučil gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 nebo některý z all in one suplementů, One Stop Xtreme, All In One SynChronize či Hero.

All In One SynChronize

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Valérie, 31. 03. 2016

Dobrý den, mám 22 let, měřím 181cm a vážím 70kg, cvičím déle než 2 roky,a již na začátku cvičení jsem zhubla 13kg. Nejméně jsem vážila 64kg, ale po pauze ve cvičení jsem postupem času dosáhla váhy 70kg a i po pravidelném a poctivém cvičení se mě drží. Posilování nevede ke zpevnění těla, jak bych potřebovala (hlavně dolní partie). Nikdy jsem žádně proteiny ani nic podobného neužívala, jen jsem začala zdravě jíst (hlavně hlídám bílkoviny- maso, šmakouny,atd.) a pravidelně cvičit, většinou 4krát týdně 40 minut kardio a 30 minut posilování. Momentálně cvičím jen doma,ale chci začít opět navstěvovat posilovnu a ráda bych začala užívat nějaký přípravek, či jej kombinovat s dalším, který by mi usnadnil hubnutí a zároveň pomohl k růstu svalové hmoty. Hlavně potřebuji své tělo zpevnit. Budu vděčná za Vaše rady. Děkuji.

Dobrý den, co se týká zpevnění těla, bude třeba se více věnovat posilování. Z výživy bych doporučil mrknout na knihu Sacharidové vlny (Michal Kulštejn).

Ze suplementů můžete využít kombinaci CFM Instant Whey 80 a Thermogenic Fair Power^®.

Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 31. 03. 2016

Dobrý den. Potřeboval bych poradit, jak kombinovat maga fat burner a cfm instant whey 80 s každodenním 40 min. cvičením na rotopedu. Děkuji.

Dobrý den, spalovače užívejte cca 30 minut před tréninkem. Protein dle potřeby kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Slávek, 30. 03. 2016

Dobrý den, užívám přípravek Apo-parox a zakoupil jsem protein s tryptofanem (30g odměrka má 320mg tryptofanu). Má otázka zní, jak je nebezpečné užívání tablet apo paroxu s proteinovým nápojem s tryptofanem a případné upravení dávkování a nebo doporučení nápoje bez tryptofanu (zatím jsem nenašel žádný)? Teď si dávám jednu odměrku po treninku a dopoledne se svačinou jednu. Měřím 187 cm, vážím 76 kg. Děkuji za odpověď a hezký den!

Dobrý den, každá plnohodnotná bílkovin tryptofan obsahuje. Tedy zcela běžně ho přijímáte každý den v běžné stravě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jan, 29. 03. 2016

Dobrý den měřím 192 cm a váha 128 kg. Prosím o radu rozhodl jsem se, že se chci změnit děkuji.

Dobrý den, bohužel podrobnější odpověď není v možnostech poradny. Také by nebyla příliš použitelná, protože nebude respektovat vaše konkrétní potřeby.

Pro Vás je v této situaci nejvýhodnější vyhledat ve vašem okolí osobní trenéra, který vám sestaví jídelníček a trénink na míru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 28. 03. 2016

Dobrý den ,asi před 14 dnama jsem začal cvičit a nedávno jsem něco zaslechl otom že jsou nějke (doplnky,garniery,protein atd..) tak by mne zajímalo jestli by jste mi něco na moje začátky doporučili ... jinak jsem Muž,15let,173 cm ,58 kg.. předem děkuji za dpověď..

Dobrý den, zatím suplementy k ničemu nepotřebuješ. Doporučuji přečíst si něco o výživě, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.