MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Sacharidy

Poradna: Sacharidy

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.517 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukáš, 24. 05. 2020
Dobrý den,začal jsem pravidelně jezdit na kole a do toho tak 2 krát týdně chodím běhat a cvičit.Měřím 174 cm a vážím 74 kg a nevím co je pro mě lepší jestli sacharidy nebo protein.Děkuji za odpověď

Dobrý den, to záleží především na složení vaší stravy. Obecně ovšem bývá spíše nedostatečný příjem bílkovin. Sacharidy se také dají jednodušeji doplnit bežnou stravou než bílkoviny.

Z proteinů bych doporučil osvědčený a velmi oblíbený syrovátkový koncentrát, např.  CFM Instant Whey 80 či  Smart Whey

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Daniel, 20. 05. 2020
Dobrý den, mám problém přibrat, je mi 23, mám cca 168 cm a vážím 58kg, momentálně necvicim, co by jste mi doporučili pro nabrání?

Dobrý den, pokud přibírání nebrání zdravotní problém, je to především záležitost odpovídající stravy. S výživou vám pomůže kniha  Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) nebo  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Také bych doporučil začít cvičit, a to zatím např. 2krát týdně celé tělo pří použití základních cviků. Ze suplementů doporučuji gainer, který zařadíte především po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Jarda, 19. 04. 2020
Vážená poradno ronnie, obracím se na Vás s žádostí o doporučení sacharidu (případně jiného doplňku), který je pro mě vhodný. Měřím 168 cm, vážím 68 kg, 30 let. Za cíl mám postupné nabrání svalové hmoty a poté případné vyrýsování. Cvičím v době karantény téměř denně co lze (hrazda, činky, kliky, sed-lehy...), před tím 2x týdne kondiční posilování a 1x týdně box. Jako protein jsem teď využil akce (https://obchod.ronnie.cz/s-7073-100-instant-whey-protein.html) a nevím co by bylo vhodné zařadit jako sacharid. Obavy se svojí výškou mám hlavně ze sacharidů. Aby nešel do tuků, ale opravdu do svalů. Cenově nevadí produkty z vyšší kategorie. Předem děkuji za radu, Jarda
Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Jindřich, 17. 02. 2020
Dobrý den, měřím 172 cm a vážím 56 kg. Nijak moc nesportuji, potřebuji hlavně přibrat a mít více energie. Díval jsem se třeba na G 15 Gainer. Je pro mne vhodný nebo doporučujete nějaký jiný? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer pro zvýšení energetického příjmu samozřejmě použít můžete. Klidně to může být právě  G 15 Gainer nebo  Palatinose Gain 20 Fair Power®. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Alena, 12. 02. 2020
Dobrý den.pořebuji poradit, jaký byste mi doporučili nápoj na přibírání. Jsem žena,měřím 177, vážím 54 kg a jsem celý život hubená. hodně jím a začala jsem chodit do posilovny a ráda bych přibrala.mám 11 kg tuku.děkuji za odpověď

Dobrý den, vyzkoušejte gainer s vyšším podílem komplexních sacharidů, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power®.

Případně můžete volit protein s nižším obsahem bílkovin  Gourmet Protein 50 Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Jan, 06. 02. 2020
Dobrý den, jaký by jste doporučily sacharidový nápoj s tim že chci aby se ,,cukr,, rozpadal co nejpomaleji. Potřebuji to jako náhražku snídaně. Hledám něco ve smyslu ,,casein,, mezi sacharidama. Zatím mě napadl gainer a k tomu dodat palatinozu nebo vlákninu, ale radši bych něco co nemusim doupravovat. děkuji,.

Dobrý den, doporučuji  Oat Snack - akce 3000 g + 908 g. Svým složením je pro váš účel ideální variantou.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Vojtech, 12. 10. 2019
Meřím 185cm a vážím 76 kg. Jsem voják a mam velké spalování, tak ze mam velký problém nabrat hmotu. K tomu velmi rád běhám dlouhé trasy (maratón, ultramaraton a podobně) vím že se to k sobě moc nehodí dlouhé běhy a větší objem. Chtěl bych se zeptat zda-li by byl vhodný Iso Pro 2:1. Jídelníček mám a snažím se ho dodržovat a chci se zeptat, zda-li si mohu dát Iso Pro 2:1 na vecer a nebo pred spanim, protože přes den nemám moc čas kdy si ho dát.

Dobrý den, z gainerů doporučuji  Go Pro 30 nebo  Palatinose Gain 20 Fair Power®. Během dne můžete také využít tyčinky, které mají velmi jednoduchou a rychlou konzumaci. Doporučuji např.  Hydro Protein Bar 31 % atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukas, 11. 10. 2019
Měřím 183 a vážím 70kilo. Děkuji

S ohledem na vaší stravu můžete volit protein, např.  Vegan 80 - akce 1+1 ZDARMA! či  PeptiBeef® a k proteinu můžete minimálně po tréninku přidat  Maltox 100 - maltodextrin (EU). Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet kreatin monohydrát.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Lukas, 11. 10. 2019
Zdravím, mám intoleraci laktózy a proto bych poprosil o doporučení přípravků pro nabírání sval hmoty. Děkuji moc předem.

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Sacharidy
Patrik, 14. 08. 2019
Měřím 180 a váha 65 kg

Pokud uvádíte, že máte kvalitní stravu, neměl by být nedostatek bílkovin dramatický. Pokud bude dobře nastaven poměr jednotlivých živin, mělo by bez problémů stačit pro růst svalové hmoty přijmout 100 až 120 g bílkovin.

Z gainerů doporučuji  Palatinose Gain 20 Fair Power® nebo  Go Pro 30.  Protein muže být např.  CFM Instant Whey 80Tasty či  Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...252 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu