
*Devill:),
06. 09. 2010Zdravím,jelikož jsem po roce překopal kompletně tréninkový plán a více jsem se začal věnovat stravě,chtěl bych od vás poradit ohledně suplementů : Za 2 měsíce mi bude 17let , mám 193cm a 86kilo a podle popisů atd.. jsem usoudil že jsem Mezomorf A teď k těm suplementům.. nevím,zda si vybrat mezi tímto : Sachariďák Mutant Mass 6,8kg + Protein Matrix 2450kg nebo Sachariďák Mutant Mass 6,8kg + Cell Tech 3kg nebo Protein Matrix 2450kg + Cell Tech 3kg (ale do téhle kombinace se mi moc nechce,vzhledem k tomu že proteiňák je docela drahej při tom množství kg) Můžete mi prosím poradit?Nebo navrhnout nejlepší kombinaci na přibrání svalové hmoty? Dám do toho max 2000kč..Cvičím 3dny FullBody a poté den volna... Ještě mě napadlo Protein + Maltu (Maltodextrin) + Kreatin ... ale ty proteiny sou docela dost drahý na to,kolik maj gramů..takže mi přijde mnohem výhodnější ten Mutant ,kterej má 7kilo a dost sacharidů i proteinů... ?
Dobrý den, velmi chválím, že jste se zaměřil na kvalitní a pravidelnou stravu je to jediná cesta, která vede k úspěchu. Co se týká suplementů je to trošku složitější, při vaší hmotnosti potřebujete přijmout cca 180 g bílkovin a cca 400 a více g sacharidů, u sacharidů se jedná o orientační údaj. Dle tohoto doporučeného příjmu volte suplementy. Obecně dělá potíže spíše příjem bílkovin. Doporučil bych kombinaci protein + maltodextrin + kreatin. Potřebné množství sacharidů by neměl být problém přijmout z běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz

Kamil,
05. 09. 2010Chtěl bych Vám mockrát poděkovat za kvalitní výrobky a za jejich fantasticky rychlé zaslání. Též poděkování patří lidem,kteří perfektně umí odpovědět a poradit na dotazy. Rád u Vás objednávám a doopravdy jsem velice spokojený. Přeji Vám nadále mnoho úspěchů a ještě jednou mockrát děkuji
Dobrý den, děkujeme za pochvalu a velmi nás těší, že jste spokojen.
Jan Koval, Ronnie.cz

Milan,
03. 09. 2010Dobrý den, jak dávkovat Mutant Mass k objemovému tréninku v tréningové dny a ve dny volna? Ke gaineru ještě užívám Phd Pharma Whey a Cell Tech Hardcore... U těchto doplňků se mám držet doporučeného dávkování na obalu nebo jej nějak v souvislosti s gainerem pozměnit? Popř. změnil byste mou kombinaci nějak či k ní naopak doporučil ještě něco navíc? Děkuji.
Dobrý den, bohužel vám příliš konkrétně neporadím. Přesné dávkování proteinu i gaineru je závislé na vaší tělesné hmotnosti a příjmu živin z běžné stravy. Obecně je vhodné gainer dávkovat před a po tréninku a protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kombince je dle mého názoru dostačující.
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomáš,
02. 09. 2010Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli by ste mi doporučil spíš mutant mass nebo Compress B. I. G. Hraju hokej a tak bych potřeboval po treninku rychle doplnit sacharidy ale chtěl jsem se i zeptat pak k posilování který je lepší díky.
Hezký den. Možná Vás nepotěším odpovědí, ale to jde dost těžko říci. Já Vám doporučím vyzkoušet jeden a po dobrání druhý. Sám nejlépe poznáte, který Vám lépe vyhovuje. Jak chuťově, tak výsledky - funkčně, ale i třeba z hlediska zažívání. Každý je jiný a sedí mu trochu něco jiného.
Jan Koval, Ronnie.cz

David,
01. 09. 2010Dobrý den mám 84kg a chtěl bych poprosit o radu s dávkování tohoto gaineru? Předem díky za odpověď s pozdravem David.
Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti je vhodné po tréninku dávkovat cca 100 g gaineru a o něco menší dávku před tréninkem. Dávkování v ostatní případech je nejvíce závislé na vašem příjmu sacharidů z běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz

Daniel,
31. 08. 2010Dobrý den, je mi 27 let, rád bych se zeptal na způsob dávkování - zda-li mohu kombinovat s pure whey protein stack nebo střídat případně užívat jen 1 výrobek. Děkuji. Cvičím 4x - 5x týdně půl roku. Rád bych přibral svalovou hmotu. Také bych se rád informoval na přípravku pro regeneraci svalů, používal jsem Cellmass AVPT 640g, můžete mi případně doporučit i něco jiného, aby se to dalo kombinovat s přípravkem Pure Whey nebo i tímto? Rád bych si jej objednal. Děkuji za Vaše odpovědi.
Dobrý den, kombinace proteinu a gaineru je možná a její konkrétní použití je závilsé na vaší stravě a tréninkových cílech. V případě, že použijete gainer a budete ho dávkovat po tréninku, dodáte tělu sacharidy a bílkoviny, které nastartují anabolické procesy a urychlí regeneraci
Jan Koval, Ronnie.cz

Tomi,
28. 08. 2010Mám 19 rokov, 174cm a 65kg.Cvičím 3-4x týždenne. Stravu mám dobrú, zostavil som si jedalniček a vyhovuje mi. Chcem sa spýtať aké doporučené množstvo tohoto gaineru na deň je možné brať. Som chudý a chcel by som pribrať a nejde mi len o čiste svalstvo proste kludne to môže ist aj do tukov ono sa to vyrisuje. Totišto niekto ako ja nema problem zhodiť ale skôr nabrať. Teda koľko krát denne to môžem brať aby som zvýšil energeticky príjem a kalorie. Za odpoveď vopred ďakujem.
Dobrý den, pokud chcete přibírat, musíte více energie přijímat než vydávat. Jelikož neznám váš energetický příjem, nemohu říci přesné dávkování gaineru. Vyzkoušejte dávkovat gainer před a po tréninku a ve dnech volna např. dopoledne mezi jídly. Pokud nebudete přibírat, dávkování můžete zvýšít a také bude vhodné zvýšit energetický příjem pomocí běžné stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz

luky,
27. 08. 2010Dobrý den, prosím o radu. Cvičím 3x týdně ráno snídam 100g vločeka jogurt, svačina 60g tuňák 100g rýže, oběd masoa rýže, svačina rýžea tuňak, večeře maso brambor, druhá večeře jogurt. mezi to uzivam 2x3tablety kreacit a 2x syntha-6, v den treninku ještě animal. Na váze to ale znát neni, co byste doporučil. Děkuji
Dobrý den, jednoznačně musíte zvýšit energetický příjem a to pomocí běžné stravy a také můžete použít gainer, např.
Compress B. I. G. .
Jan Koval, Ronnie.cz

mira,
27. 08. 2010muzete me prosim zaslat tento produkt.nejde me to objednat.dekuji Mutant Mass Gainer cokolada na adresu.Miroslav Weinhauer,Bartonova 831,Pardubice 53012
Dobrý den, dám vědět kolegyni. Nicméně příště je lépe využít např. bezplatnou linku
klikněte zde, je to rychlejší a lepší způsob, dotazy jsou určené pro jiné účely.
Jan Koval, Ronnie.cz

Matěj,
26. 08. 2010Díky za rychlou odpověď a .... stravu mam dobrou vetšinu sacharidu mam ráno v ovesných vločkách s mlékem a po tréninku ve 240 gramech piskotu a castecne v proteinu .... ,,mutant mass, si chci koupit kvůli da se rict lepe nabirani a vice energie do dne díky sacharidum díky za odpoved ( dávkování ) ....
Pokud vám tento způsob dávkování bude vyhovovat, není v tom žádný problém.
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů