pan,
26. 08. 2010dobry den...chtel bych se zeptat na denni davkovani
Dobrý den, přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti, stravě a náročnosti tréninku. Obecně je nejvhodnější gainer dávkovat před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Matej,
26. 08. 2010Prosil bych doporučené dávkování ( 17 let 188 cm 92 kg ) .... Příjem sach. cca. 200gr denne ....
Dobrý den,přesné dávkování je kromě hmotnosti také závislé na vašich tréninkových cílech a na vašem plánovaném denním příjmu sacharidů. Většina sacharidů by měla pocházet z běžné stravy a zbytek do požadovaného množství můžete doplnit pomocí gaineru. Gainer užívejte zejména před a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tom,
22. 08. 2010Dobrý den, je vhodné zapíjet před tréninkem nebo ihned po tréninku BCAA gainerem? Kámoš mi tvrdil, že když po tréninku zapiju BCAA gainerem, tak se nějak rozpustí a projedou trávícím traktem bez užitku. Je to pravda, nebo můžu brát BCAA a HMB naraz a zapít to gainerem? Děkuji
Dobrý den, Vás kamarád se plete, nic takového nenastane, klidně je zapíjejte gainerem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Cross,
21. 08. 2010"Kombinace kreatinu a glutaminu patří k jedněm z nejlepších pro objemové období. " Je věta z vašeho serveru :) Vy osobně si myslíte že je lepší to sypat oboje najednou místo týdeních intervalů ? A nebudu už tak trochu "chemical brother" s takovou různorodou kůrou ? :)
Tato věta je naprosto v pořádku a právě proto není žádný důvod užívat kreatin a glutamin odděleně, ale mnohem více využijete jejich účinků při společném užívání. Co se týká vaší celkové kombinace je možné ji použít, ale osobně bych klidně vynechal Nitrix.
Jan Koval, Ronnie.cz
Cross,
21. 08. 2010Momentálně to nemohu najít, ale jde o střídání že týden budu na monohydratu , a další týden na glutaminu a tak dokola. Někde jsem četl že je to velmi populární a účinná metoda v poslední době. Vy si to nemyslíte, nebo jste se s tím jen nesetkal ?
Já si rozhodně nic takového nemyslím a rozhodně bych se držel osvědčeného dávkovní. Kreatin bych užíval cca 6 - 8 týdnů a následně zařadil pauzu. Kreatin můžete dávkovat ráno a po tréninku. V jedné dáce užijte cca 5 g kreatinu a můžete k němu přidat i stejné množství glutaminu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Cross,
21. 08. 2010Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jestli je se v mé kůře kterou plánuji bude něco s něčím překrývat. Chci sypat dle vhodného rozpisu Týdení střídání klasického monohydratu s glutaminem a k tomu Mutant mass, matrix protein , ZMA a Nitrix ... Myslíte si že při power pump tréningu to bude efektivní ? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, obecně jde kombinaci bez problémů použít, jen jsem přesně nepochopil co myslíte týdenním střídáním glutaminu a kreatinu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Morfelin,
19. 08. 2010Dobrý den, budete mít ve slevě ještě čokoládu v nejkratší době ?
Dobrý den, očekáváme ji v příštím týdnu (tj. po 23. 8.)
Jan Koval, Ronnie.cz
Majk,
18. 08. 2010Dobrý den zajímalo by mě jestli ráno užívat spíš sacharidy nebo protein.Když vstávám dám si gainer a potom asi za hodinku a pul ,kolem 8 hod snídám převážně sacharidy s bilkovinami. Děkuji
Hezký den. Já osobně bych doporučil rychlé bílkoviny. Nápoj, lépe hydrolyzovaný, nebo amina.. Potom pořádnou snídani, jak píšete, plnou sacharidů a třeba i pomalejších bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Šiša,
18. 08. 2010Musim jen doporučit a pochválit chuť je skvělá !!
Hezký den. Děkujeme..Vaše hodnocení určitě pomůže těm váhajícím.
Jan Koval, Ronnie.cz
zmešky,
17. 08. 2010dobry den, bude jeste k dostani mutant mass prichut: jahoda-banan ? diky za odpoved
Dobrý den, v nejbližší době k dostání nebude.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
