




Jirka, 30. 12. 2013Je to jedna z možností. Osobně bych preferoval některý z tzv. moderních gainerů, a to Palatinose Gain 20 Fair Power®, Go Pro 30 či Compress B. I. G..
Tomáš, 30. 12. 2013Dobrý den, 65 g po tréninku a dle potřeby dalších 65 g během dne a to i ve dnech volna.
Lukáš, 29. 12. 2013Dobrý den, po tréninku 5 g BCAA a po cca 15 minutách 65 g gaineru. Gainer můžete dle potřeby použít i ve dnech volna, např. jako doplněk svačiny, a to i ve dnech volna.
Jirka, 29. 12. 2013Dobrý den, možná by bylo dobré zajít k lékaří a zjistit, zda jste zdravotně fit. Pokud ano, je přibírání především záležitost energetického příjmu. Musíte tedy dostatečně jíst, jídelníčky a více informací o výživě naleznete zde. Vhodné je také čerpat informace z odborné literatury, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.
Gainer dávkujte zejména po každém tréninku a jednu porci můžete použít i během dne a to i ve dnech volna.
Martin, 29. 12. 2013Dobrý den, gainer se určitě hodí, a to minimálně po tréninku. Pokud bude třeba, gainer můžete použít i během dne, např. jako doplněk svačiny.
David, 28. 12. 2013Dobrý den, tento gainer užívejte zejména po každém tréninku a jednu porci můžete také zařadit ve dnech volna. V jedné dávce užijte 65 g.
Jan, 19. 12. 2013Dobrý den, gainer dávkujte zejména po tréninku a to 80 - 100 g. Menší porce gaineru můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. jako doplněk svačiny či snídaně.
ondra, 17. 12. 2013Dobrý den, dle náročnosti tréninku dávkujte po zátěži 65 - 100 g a 65 g během dne, např. jako doplněk snídaně a svičiny a to klidně i ve dnech volna.
Bronson, 13. 12. 2013Dobrý den, výrobce mohl mírně změnit recepturu, nebo změnil dodavatele surovin atd. Toto je bohužel záležitost, kterou nemůžeme ovlivnit.
Osobně bych doporučil některý z gainerů domácí výroby, např. Palatinose Gain 20 Fair Power, Go Pro 30, Compress B. I. G. atd.
Dave, 12. 12. 2013Dobrý den, dávkování je závislé zejména na vaší hmotnosti a také stravě. Krátkodobé vyšší dávkování by vám uškodit nemělo.
| 1...303132...178 |
| neděle | DNES | nejsme na příjmu |
| pondělí | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| úterý | 07:30 - 14:30 | |
| středa | 07:30 - 14:30 |