




Jirka, 05. 09. 2013Dobrý den, ve dnech volna ho můžete použít jako doplněk svačiny či snídaně.
Honza, 05. 09. 2013Dobrý den, Compress je tzv. gainer nové generace s obsahem palatinózy, tudíž složením je lepší než Mutant.
Jerry, 05. 09. 2013Dobrý den, doporučil bych 5 g kreatinu zařadit pro podporu regenerace i po tréninku.
Karel, 02. 09. 2013Dobrý den, bohužel jsem jsem o takovém případě dosud neslyšel. Dostatečný pitný režim je velmi důležitý, tudíž ho určitě pečlivě dodržujte.
Marcel, 02. 09. 2013Dobrý den, kombinace je v pořádku a lze ji použít. Gainer se dávkuje zejména po tréninku a to cca 80 g. Caliber Pump před tréninkem. Kreatin po tréninku společně s BCAA, oba přípravky dávkujte po 5 g. Ve dnech volna dávkujte kreatin ráno a odpoledne.
Honza, 02. 09. 2013Dobrý den, určitě bych doporučil gainer a to Compress B. I. G.. Musíte přijmout hodně energie a v tom vám pomůže právě gainer. Vhodným doplňkem je kreatin. Doporučuji osvědčený monohydrát - Creatine Monohydrate Creapure.
Další možností je použití komplexního přípravku, který obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty. Jedná se o One Stop Xtreme.
Jakub, 30. 08. 2013Dobrý den, použijte tolik vody, aby vám výsledný nápoj chuťově vyhovoval.
Igor, 30. 08. 2013Dobrý den, BCAA se standartně dávkují před a po tréninku, jedna dávka je cca 5 g. Kreatin před a po tréninku, ve dnech volna ráno a odpoledne, jedna dávka je 5 g. Gainer se užívá zejména po tréninku a protein tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Protein můžete tedy užít v podstatě kdykoliv během dne.
Vašek, 28. 08. 2013Dobrý den, je to zcela zbytečné a osobně to nedoporučuji, zhoršíte stravitelnost gaineru.
Sušená syrovátka obsahuje minimum bílkovin, tudíž vám příjem bílkovin nezvýší.
maney, 27. 08. 2013Dobrý den, dle náročnosti tréninku užívejte po zátěži 80-100 g. Pokud gainer zařadíte i během dne, bude v jedné dávce stačit cca 65 g.
| 1...373839...178 |
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |