




Ladislav, 03. 06. 2013Dobrý den, užívání samotného kreatinu je často poměrně zbytečné. Aby měl vliv na růst svalové hmoty, je nutné dodat tělu dostatek živin.
Vámi uvedený gainer podrobněji neznám, neméme ho v nabídce. Z naší nabídky bych doporučil Compress B. I. G., Mutant Mass Gainer Limited Edition nebo kombinaci proteinu a Maltox 100 - maltodextrin (EU).
Viktor, 31. 05. 2013Dobrý den, jedná se o kousky sušenek, ty se nerozpouštějí.
Michal, 31. 05. 2013Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.
Jakub, 29. 05. 2013Dobrý den, Mutant Mass kreatin neobsahuje.
Martin, 28. 05. 2013Dobrý den, doporučil bych kombinaci gaineru, proteinu a kreatinu. Další velmi dobrou formou suplementace je použití. tzv přípravku vše v jednom, konkrétně One Stop Xtreme.
Jan, 27. 05. 2013Dobrý den, vzhledem k tomu, že užíváte kreatin, je zbytečné a by gainer také obsahoval kreatin - Jumbo. Osobně bych preferoval Compress B. I. G..
Tom, 25. 05. 2013Dobrý den, rozdíl 4 kg není v podstatě nic. Musíte začít pravidelně trénovat a jíst.
Suplementy vybírejte v souladu s tímto článkem.
Jakub, 25. 05. 2013Dobrý den, při vaší hmotnosti bych klidně pro začátek vyzkoušel jen gainer, např. Mutant Mass Gain, Jumbo či Go Pro 30. Gainer užívejte zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk snídaně či svačiny. Později se dle výsledků suplementace doplní.
áda, 20. 05. 2013Dobrýd den, dávkování je vždy závislé na tělesné hmotnosti, příjmu živin z běžné stravy, náročnosti tréninku atd. Proto je zcela jasné, že u každého bude dávkování jiné.
Gainer užívejte zejména po tréninku a to 65 g. Další dávky dle potřeby můžete zařadit i během dne, např. jako doplněk svačiny a snídaně.
Pepa, 18. 05. 2013Dobrý den, připravte si nápoj s obsahem cca 10-15 g BCAA a konzumujte ho před, během a po zátěži. Do 30 minut po skončení tréninku dávkujte 65-100 g gaineru.
| 1...454647...178 |
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |