Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, co se týká suplementů, příliš bych se obsahem cholesterolu nezabíval. Hlavně si ho hlídejte v běžné stravě.

Co se týká zažívání, je to opravdu tak individuální, že i přes kvalitní složení gaineru se může klidně stát, že vám nesedne. Doporučil bych vyzkoušet  Compress B. I. G..

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Tak použijte doporučený  G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, pro začátek bych použil  Actions Whey Gainer nebo G 15 Anabolic Gainer.

Actions Whey Gainer

749 Kč

Není skladem

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, co se týká suplemetace, doporučil bych zatím se stále držet základních suplementů a dle potřeby použít protein a gainer.

Podrobnosti o tréninku a to včetně konkrétních tréninkových plánů naleznete zde. Z konkrétních tréninků bych doporučil např. tento.

Děkujeme za pochvalu.:-)

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, někdo sní dvě vaničky denně a vyhovuje mu to. Někdo si dá jednu a je plný.

Doporučuji to nepřehánět a bílkoviny přijímat z více zdrojů.

Gainer použít samozřejmě můžeš, doporučil bych  Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

949 Kč

Není skladem

Dobrý den, o kvalitu jde vždy, ale v tvém věku žádné suplementy řešit nemusíš. Náročný silový trénink pro tebe vhodný není a vzhledem k věku, žádný výrazný svalový růst stejně očkávat nemůžeš.

Dobrý den, zda bude vaše hmotnost klesat, nebo naopak budete nabírat, o tom rozhodne vaše strava.

Pokud budete přijímat dostatek živin, svoji hmotnost si minimálně udržíte.

Dobrý den, pokud rok cvičíte a nejsou vidět žádné změny, doporučuji neutrácet za suplementy, ale raději začněte spolupracovat s osobním trenérem.

Pokud ve vašem okolí žádný není, využijte on-line trenéra.

Dobrý den, pokud nejste začátečník, je kombinace v pořádku.