Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, sice si nejsem z popisu oné události jistý kterému Vašemu svalu se to stalo a co se mu přesně stalo, nicméně je zcela vyloučené, že by to způsobil gainer, nebo jiný doplněk výživy. Doporučuji sval nechat odpočinout, kvalitně se stravovat, abyste si vytvořil dostatek energetických zásob pro tvrdý trénink a poté ho zkusit procvičit znovu. Jsem přesvědčený o tom, že bude opět pevný jako dřív.

Z gainerů bych doporučil např.  Compress B. I. G. a z proteinů  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Dobrý den, vetšinu živin bystě měl přijmout z běžné stravy, tudíž je nutná pravidelná strava. Více informací o výživě naleznete zde.

Gainer dávkujte především po tréninku a dle potřeby také během dne, např. cca 60 minut před tréninkem či jako doplněk snídaně či svačiny.

Dobrý den, známému hezky poděkujte a rozhodně ho neposlouchejte. Vzhledem k vaší hmotnosti je to moc.

Po tréninku dávkujte dle náročnosti tréninku 1-2 odměrky. Použijte tolik vody, aby vám nápoj chuťově vyhovoval. Dle potřeby můžete 1 odměrku použít i během dne, např. před tréninkem nebo jako doplněk svačiny či snídaně.

Dobrý den, na to neumím takto odpovědět, hodně to záleží na vaší stravě a náročnosti vašeho tréninku.

V případě omezemého energetického příjmu je třeba přijmout během dne dostatek bílkovin, je to velmi důležité pro ochranu svalové hmoty a kvalitní regeneraci.

Poklud je vaš trénink intenzivní a skládá se převážně s těžkých základních cviků, nebál bych se po tréninku dávkovat přiměřené množství gaineru.

Dobrý den, pokud by gainer (sacharidy a bílkoviny ) zmenšoval penis, tak už žádný nemáte, protože sacharidy a bílkoviny běžně jíte každý den.

Dobrý den, chutnější je tvaroh ve vaničce, ale může být i druhá varianta. Pokud máte problém s přibíráním, může být klidně tučný.

Dobrý den, reklamní tvrzení výrobce o přibrání 2,5 kg kvalitních svalů je nutné brát s rezervou a žádný doplněk Vám takový pokrok zaručit nemůže. Osobně se donívám, že zásadní problém bude ve Vaší stravě, nebo tréninku (nebo v obojím), protože i s rychlým metabolismem rozhodně není 75 kg hmotnosti na výšku 187 cm žádnou bariérou, kterou by mělo být obtížné překonat. Doporučil bych Vám přečíst si článek o stravování ektomorfů a zjistit, kde děláte chyby a to samé platí i pro kontrolu tréninku. Co se týče Mutant Massu, je to kvalitní gainer, jehož volbou chybu rozhodně neuděláte.

Dobrý den, pro spestření zdrojů sacharidů to určitě možné je.

Dobrý den, hodně záleží na tom, jak moc ho máte zvýšený, jak se stravujete a kolik gaineru bude užívat.

Pokud budete užívat 1-2 měnší dávky, klidně bych ho použil.