Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, použití gaineru je velmi dobrou volbou.

Dávkování po tréninku je určitě v pořádku a další porce ganieru jsou závislé na vaší stravě. Podrobněji je dávkování gaineru popsáno zde.

Doporučuji v jedné dávce užít 65 g = 1 odměrka.

Dobrý den, doporučil bych např.  Compress B. I. G.. Gainer dávkujte zejména po tréninku, a to cca 100 g. Dvě menší dávky použijte také během dne, např. jako doplněk k svačině a snídani.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, při dobrém skladování vydrží bez problémů několik měsíců.

Obecné doporučení výrobů je, že by se měli tyto suplementy spotřebovat do 2-3 měsíců po otevření.

Dobrý den, pro zdravého sportujícího člověk takové množství nepředstavuje žádé nebezpečí, a také je klidně možné, že ani 6 g sacharidů na kg TH stačit nebude.

Také si musíte uvědomit, že takové množství nepřijímáte celý rok, ale jen v objemové přípravě, např. jen 2 x ročně po dob 2-3 měsíců.

Dobrý den, vyzkoušel bych  Compress B. I. G.. Dávkujte ho zejména po tréninku, a to cca 100 g. Další menší dávky můžete dle potřeby použít jako doplněk k snídani a svačině.

Kreatin můžete dávkovat před a po tréninku.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, ze suplementů je nejlepší variantou použití gaineru, např.  Compress B. I. G..

Také je důležité mít dostatek znalostí o tréninku, výživě a suplementaci.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti bych klidně zůstal jen u gaineru. Dávkujte ho zejména po tréninku a další menší dávky jako doplněk k snídani a svačině.

Dobrý den, všechny přípravky jsou schváleny k prodeji a splňují veškeré náležitosti, které předepisuje zákon. Jejich používání je bezpečné.

Gainer vám pomůže navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání.

Dobrý den, pokud máte aspoň trochu normální stravu, bez proteinu se zatím obejdete.

Bílkoviny stačí, ale sacharidů bude asi málo. Pokud nepřibíráte, musíte jejich příjem zvýšit.

Dobrý den, jsou obsaženy různé zdroje bílkovin, takže aminokyselinové spektrum by mělo být poměrně dobře vyvážené.