




Daniel, 10. 09. 2012
Jakub, 10. 09. 2012Dobrý den, dostačující bude gainer, který bude obsahovat cca 20% procent bílkovin.
Doporučil bych Compress B. I. G..
lukáš, 10. 09. 2012
Petr, 07. 09. 2012Dobrý den, použití gaineru v naprostém pořádku a určitě to je pro vás velmi dobrý suplement.
Můžete použít uvedený Mutant nebo bych doporučil G 15 Anabolic Gainer.
Marek, 05. 09. 2012Dobrý den, pokud budete používat gainer, dal bych přednost samotnému kreatinu, např. Creatin Fair Power.
Také nezapomínejte, že kreatin je vhodné cyklovat, tedy užívat cca dva měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.
Domec, 04. 09. 2012Dobrý den, obecně je to zcela jedno, v obou případech se jedná o gainer, tedy oba přípravky fungují na stejném principu - zvýšení energetického příjmu.
Pokud se vám Mutant zamlouvá a jste limitován cenou, bez problémů vám ho mohu doporučit. Osobně ho teď užívám také.
Jinak musíte počítát s tím, že pokud budete chtít udržet získanou svalovou hmotu, musíte stále cvičit a tělu dodávat dostatek všech potřebných živin.
Tom, 27. 08. 2012Dobrý den, z gainerů doporučuji vyzkoušet Compress B. I. G., Go Pro 30, Giant Mega Mass 4000 či uvedený Mutant Mass Gainer a tyto BCAA.
Martin, 26. 08. 2012Dobrý den, dávkování gaineru je podrobně popsáno zde.
kkk, 24. 08. 2012Po tréninku doporučuji dávkovat 100-130 g gaineru. Protein můžete zařadit 60-90 minut po tréninku, případně v tuto dobu můžete zařadit běžnou stravu.
Množství vody není až tak důležité, nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval.
kkk, 24. 08. 2012Dobrý den, kolik vážíte?
| 1...656667...178 |
| čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| sobota | nejsme na příjmu | |
| neděle | nejsme na příjmu |