Poradna: Mass Gain

Dobrý den, gainer můžete užívat dlouhodobě, pauza není nutná.

Může, ale mnohem vhodnější je během dne použít gainer, kterí obsahuje sacharidy s nízkým GI.

Dobrý den, pokud chcete gainer užívat jen jako potréninkový nápoj, doporučuji Mass Gain. V případě, že plánujete užívání i v průběhu dne, doporučuji Go pro 30.

Dobrý den, pokud chcete gainer užívat jen po tréninku, Mass Gain je dobrou volbou.  Pokud budete po tréninku užívat cca 100 g gaineru, je to cca 22 dávek.

Dobrý den, doporučil bych po tréninku použít gainer, např.  G 15 Anabolic Gainer a případně i BCAA. Ihned po tréninku dávkujte 10 g BCAA a po cca 15 minutách 50 g gaineru a po cca 30 minutách dalších 50 g gaineru.

Samozřejmostí musí být v rámci možností pravidelná strava s odpovídajícím energetickým příjmem.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, ano, kombinace s proteinem je zcela v pořádku.

Doužívejte Nitrix a pak použijte Nitric.

Dobrý den, Nitric užívejte před a po tréninku společně s kreatinem a po cca 30 minutách následuje gainer. Tribulus dávkujte 3 x denně, a to ráno, odpoledne a večer.

Gainer v den volna neužívejte, nebo jen ve vyjímečných případech - nedostatek běžné starvy. Nitric ráno společně s kreatinem a večer. Tribulus stejně jako v den tréninku.

Dobrý den, použití kreatinu je ve vašem věku předčasné. Ze suplementů doporučuji dle potřeby použít gainer či protein.

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Whey Core

1.125 Kč

Není skladem

Dobrý den, určitě prostudujte tento článek.