Poradna: Mass Gain

Podporují, ale není důvod to dělat během dne. Držel bych se toho zejména po tréninku. Pokud i během dne, stačí cca 10 g rychlých sacharidů.

Dobrý den,. kombinace je zcela v pořádku. Pokud nejste ektomorf, který se snaží za každou cenu přibrat, gainer bych mezi jídly do spíše vynechal.

Dobrý den, spíše bych v době před zátěží dával přednost běžné stravě, a to samozřejmě od.probuzení až po trénink. Gainer bych dávkoval až  po tréninku.

Pokud ovšem  není  možnost běžné stravy, lze použít i gainer.

Dobrý den, ano, uvedené suplementy kombinovat můžete. Ovšem BCAA bych spíše vynechal a dle potřeby volil protein nebo směs esenciálních aminokyselin.

CFM Instant Whey 80

699 Kč

Skladem > 100 ks

Instant Essential Fair Power^®

699 Kč

Skladem > 5 ks

Dobrý den, napište kolegům do skladu - obchod@ronnie.cz. Děkuji

Dobrý den, vzhledem k náročnosti výkonu bych se nebál po zátěži zařadit také sacharidy. Můžete volit gainer s vyšším podílem bílkovin, např.  Go Pro 30. Případně to může být i právě  MassGain

Pokud je pro vás prioritní redukce tuku, gainer bych spíše vynechal a použil protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkrZDARMAnebo komplexní  Hero

Z dalších suplementů bych určitě vyzkoušel  Beta-Alanine Compressed Caps a  Pure L-Citrulline.

Go Pro 30 

999 Kč

Skladem > 10 ks

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 25 ks

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Hero

1.499 Kč

Skladem > 25 ks

Beta-Alanine Compressed Caps

300 Kč

Skladem > 5 ks

Pure L-Citrulline

499 Kč

Skladem > 5 ks

Dobrý den, gainer bych spíše nezařazoval, ale po tréninku bych použil  All in One Fair Power^® a během dne dle potřeby protein. Také bych určitě doporučil zařadit kreatin monohydrát, např. Creatine 100 % Creapure^®.

Hlavní vliv na výsledek bude mít samozřejmě strava -  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

All in One Fair Power^®

1.349 Kč

Skladem > 10 ks

Creatine 100 % Creapure^®

699 Kč

Skladem > 50 ks

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 500 ks

Dobrý den, v podstatě nemusíš užívat žádný gainer. Vzhledem k hmotnosti bys měl bez problémů vše potřebné doplnit běžnou stravou.

Pokud máš gainer doma, dávkuj po tréninku 50 g.

Dobrý den, s použitím gaineru není žádný problém. Gainer dávkujte zejména po tréninku. V případě zvýšené únavy můžete jednu porci zařadit I během dne.

Dobrý den, rozdíl je ve složení. Přesné složení je součástí popisu výrobků.

B.I.G. např. obsahuje méně jednoduchých sacharidů, o něco více bílkovin a bílkoviny pocházejí z více zdrojů. Dalo by se říci, že je to propracovanější verze gaineru než Mass Gain.