Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Josef, 17. 01. 2014

dobrý den. Měl bych otázku, ohledně polysacharidů, jestli máte na obchodě nějaký gainer, který obsahuje co nejvíce polysacharidů ? co nemá žádný monosacharid a málo oligosacharidů ?

Dobrý den, váš požadavek splňuje např. Hardcore Gain 21 či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 17. 01. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat co by jste mi na začátek posilování doporučil za gainer boužel mám kolem 72kg a 184cm výšku boužel váha nějak neleze nahoru děkuji.

Dobrý den, doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Marek, 17. 01. 2014

Dobrý den, rád bych se zeptal co by ste mi doporučili za suplementy na nabrání svalové hmoty a něco abych byl schopen větší zátěže. dosud sem používal BCAA 4:1:1Fair Power a protejn WPC 80. nejlépe nějaký all in 1, měl bych potom asi problém kdy a co brát kdyby toho bylo moc. cvičim asi půl roku 176cm/71kg. Děkuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet One Stop Xtreme. Obsahuje všechny potřebné látky podporující růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 16. 01. 2014

Dobrý den, tak mám o Vás zakoupené tyto věci Go Pro 30, WPC 80, creatine creapure a BCAA 1800mg. Cvičím obden tak jestli mohu poprosit o názor na doporučené dávkování a pořadí? Děkuji...

Dobrý den, gainer se dávkuje zejména po tréninku. Protein dle potřeby můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a večer před spaním. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. BCAA se běžně dávkují před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 16. 01. 2014

Dobrý den,je mi 15 let,chtěl bych začít cvičit,ale vážím 45 kg,měřím 170 cm a musím někde nabrat.Je ideální tenhle gainer?Actions Whey Gainer 2250g

Dobrý den, pro začátek je jeho použití dostačují. Gainer dávkujte zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milan, 16. 01. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli má význam brát gainer na účelem zvýšení hmotnosti i bez fyzické námahy? Takové to zvýšení objemu se na tělu objeví v podobě tuků ?

Dobrý den, zvýšený příjem energie bez dostatečného pohybu se projeví právě zvýšeným ukládáním tuku, tudíž gainer použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

David, 15. 01. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda je ještě náký přípravek na zvýšení tělesné hmoty mám One stop extreme a Reflex Nutrition Creapure Uptake System

Dobrý den, co se týká suplementů, máte vše co potřebujete. Velmi důležitá je samozřejmě vaše strava. Podrobnosti o výživě se dozvíte zde, případbě doporučuji knihy Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

369 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dominik, 15. 01. 2014

Dobrí den chtěl bych se zeptat jake cviky popřipadě napoj mi pomužou zvíšit obvod předloktí mám ho hrozně tenké především zapěstí,děkuju

Dobrý den, co se týká zápěstí, to je bohužel především záležitost genetiky a častečně to platí i pro předloktí. Začátečník může pro posílení zapěstí použít např. rotaci zápěstí s jednoruční činkou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

LukasLuke, 15. 01. 2014

Dobry den chtel bych se zeptat mam prosly 1rok sacharidak Mutant mass myslite ze bych se toho mel zbavit ?nebo to muzu spotrebovat ?

Dobrý den, pokud byl dobře skladován, je pravděpodobně v pořádku, ale zaručit to nemohu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Luboš, 14. 01. 2014

Dobrý den je mi 22 let měřim 182cm a vážim 63kg co by ste mi doporučil ya připravky pro nabrání? nemusí to být svaly stačí i tuk jsem opravdu zoufali.cvičim 1 tejdně v posilovně. hodně jim a piju vodu. předem díky za odpověd

Dobrý den, musíte začít tím, že zvýšíte frekvenci tréninků, trénujte minimálně 2krát týdně a časem 3krát týdně. Samozřejmostí je odpovídající strava. Dlouhodobě se musíte stravovat tak, aby váš energetický příjem byl v energetickém nadbytku. Pokud to myslíte s přibíráním vážně, investujte do odborné literatury, doporučuji Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) nebo Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Ze suplementů doporučuji kvalitní gainer, vyzkoušejte Go Pro 30. Klidně vyzkoušejte pár měsíců dávkovat cca 100 g denně ve dvou porcích.

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů