Dobrý den, doporučuji soustředit se na zdravou stravu a pravidelný pohyb. Takto lze redukovat tuk velmi úspěšně a velmi často se zlepší I problém s tlakem. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych doporučil dle potřeby použít protein, např. Long®80 Multiprotein. Protein lze dávkovat po tréninku a také ho lze využít jako náhradu stravy
Dobrý den, teoreticky to možné je, ale spíše by se měl dostavit mírný stimulační efekt. Vyzkoušejte dávkovat 2 cps cca 30 minut před tréninkem.
Dobrý den, pokud kojíte, žádné spalovače neužívejte. Samotné kojení je energetický náročné, tudíž ani není nutné redukci tuku takto podporovat.
Dobrý den, ve dnech volna před snídaní a obědem.
Dobrý den, pokud by tomu tak bylo, určitě by tuto závažnou informaci výrobce uváděl.
pátek | DNES | 09:00 - 15:00 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |