r,
08. 06. 2010dobry den sem se chtel zeptat je dobre jist tycinky mysto jidla protejnove tycinky naprHy-Pro High Protein Barnebo jakou byste me dopurucily dekuji
Dobrý den, tyčinkami lze stravu doplnit, ale ne nahradit.
Jan Koval, Ronnie.cz
G,
03. 06. 2010DOBRY DENSEM SE CHTEL ZEPTAT MAM CVICIT KDYZ MAM RYMU ALE CITOM SE DOBRE AKORAT SE MI BLBE DYCHA DEKUJI
Dobrý den, ano, pokud se jinak cítíte fit je možné pokračovat v tréninku. V těchto případech vždy záleží na tom jak se celkově cítíte, ale také je třeba brát ohled na ostatní návštěvníky posilovny.
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
29. 05. 2010dobry den sem se chtelzeptat poci ta se za jidlo jeden jogurt a 500ml mleka kdyz budu za 1apul zase jist dekuji
Dobrý den, ano, jedná se o jídlo.
Jan Koval, Ronnie.cz
DIM,
24. 05. 2010DOBRY DEN.MAM DOTAZ,POUZIVAM PROTEINY Compress N. T A SACHARIDY Compress B. I. G., KTOMU KREATIN Crea Pure Megastrong (tabs),K TOMU JESTE VITAMIN B- KOMPLEX,MA VYSKA 171CM A VAHA 67 ZA 10 MESICU JSE ZVYSILA O 7 KG.POSILUJI 3X V TYDNU,CHTEL BYCH VEDET JESTLI K TOMU MOHU JESTE UZIVAT NEJAKY PRIPRAVEK,treba ten EGG 100 - Argentinas Albu..a nebo neco jineho, PROTOZE JSEM PRESTAL NABIRAT.CO BY JSTE MI PORADIL???PROTEINY JSEM BEHEM UZIVANI STRIDAL.DEKUJI za odpoved.
Dobrý den, doporučil bych držet se osvědčené kombinace protein + gainer + kreatin, Kreatin užívejte cca 2 měsíce a následně zařaďte minimálně měsíční pauzu. Je celkem běžné, že po určité době se přírůstky zpomalí nebo dokonce zastaví. Vhodné je mírně zvolnit trénink, nechat organizmus odpočnout. Následně je dobré zvýšit energetický příjem a zařadit objemový trénink a tělo by mělo opět reagovat růstem.
Jan Koval, Ronnie.cz
dan,
24. 05. 2010dobry den sem se ctel zeptat vcera sem sel pozde spat a jsem dodne unaveny vim ze by tento trening stal za nic mam ho jit odcvicit nebo si odpocinout dekuji
Dobrý den, pokud by trénink nestál za nic, vynechejte ho.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
21. 05. 2010dobry den sem se chtel zeptat jestli mam trenovat kdyz citim na sobe unavu dekuji
Dobrý den, na to nelze zcela jednoznačně odpovědět, jedná se o velice individuální záležitost. Pokud je únava dlouhodobá, rozhodně doporučuji odpočinek.
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
09. 05. 2010dobry den sem se chtel zeptat jestly se 2 banany pocitaji jako jedno jidlo svacina protoze hraji fotbal a nemuzu se najist az za 2 a pul hodiny dekuji jetly to nevadi svalove hmote dekuji
Dobrý den, ano, určitě se mohou počítat jako jídlo, ale musíte si uvědomit, že přijmete jen sacharidy a žádné bílkoviny. Vhodné je před tréninkem použít gainer, např.
Hardcore Gain 21.
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
08. 05. 2010dobry den sem se chtel zeptat propojení mezi svalem a myslí jak to mam udelat dekuji
Dobrý den, je třeba se sopustředit na procvičovaný sval a nenechat se rozptilovat okolními jevy.
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
06. 05. 2010dobry den je dobre si dat pred treningem 2 celozrne rohliky a jogurt dekuji
Dobrý den, ano, tuto stravu je možné před tréninkem konzumovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Standa,
01. 05. 2010Dobrý den.Mám 33let,výška 186, hmotnost 69. Muj metabolizmus je veľmi rychlý. Potřeboval bych přibrat a nevím jak. Co mám dělat? Děkuji za odpověd.
Dobrý den, bude nutné zvýšit energetický příjem a to zejména běžnou stravou a také s pomocí gaineru, např.
Compress B. I. G. . Důležitý táké bude dostatečný příjem zdravých tuků.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
