Poradna

Dobrý den, možné to je, ale spíše bych volil micelární kasein, např.  Micellar Casein. Díky pozvolnému uvolňování bílkovin během spánku bude tělo zásobováno i přes noc.

Micellar Casein

650 Kč

Není skladem

Dobrý den, ano, kombinace těchto suplementů je zcela v pořádku.

Dobrý den, má to poměrně jednoduché řešení. K proteinu přidejte samotnou palatinozu. U nás momentálně bohužel není skladem.

Oba suplenty si smícháte dle vlastního poměru.

Dobrý den, určitě bych uvažoval o proteinu, který budete užívat především po tréninku a dle potřeby i během dne, např. k svačině.

Klidně bych zatím zůstal jen u proteinu a pozdější uvidíte, zda bude třeba něco doplnit

100 % Whey Protein

799 Kč

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, obecně užití v pozdější hodinu není vhodné. Ovšem je třeba brát v potaz individuální reakci a také doby, kdy chodíte spát.

Jinak ho můžete zařídit ráno a odpoledne.

Dobrý den, je to 0,4 cm.

Dobrý den, v tomto případě se udává "do 3 měsíců", ale ono to není nijak kritické, produkt vydrží v nezměněné kvalitě při dobrém uzavírání výrazně déle.

Dobrý den, samozřejmě je naprostým základem odpovídající strava a ze suplementů protein a gainer.

Co se týká kretinu, osobně většinou doporučuji v rámci uvedeného věku zbytečně nepospíchat. Poku ovšem syn má náročný tréninkový program, není s použitím kreatinu problém.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaší stravě a tělesné hmotnosti. Pokud nejpříjmete dostatek bílkovin z běžné stravy, doplníte je pomocí proteinu.

Protein můžete dávkovat v podstatě každý den tak, abyste měl přibližně rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

Dobrý den, žádnou pauzu zařazovat nemusíte.