Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

Tomas, 11. 11. 2014

Dobrý den, mám 197 cm, 80kg, kolem 5% tuku a hodně těžko nabírám. Poslední měsíc jsem si začal počítat, abych přijmul správné množství bílkovin a sacharidů ze stravy. Z doplňků používám zatím pouze multivitamín s minerály MedPharm a gainer Mutant dvě odměrky (120g) ihned po tréninku, občas druhou dávku během dne jako náhradu za svačinu. Mělo by pro mě užívání tohoto produktu smysl, případně v jakém dávkování? Nebo je vhodnější zařadit ještě něco jiného? děkuji

Dobrý den, po tréninku doporučuji zařadit gainer s převahou rychlých sacharidů, což Mutant není. Doporučuji Hardcore Gain 21, dávkujte 50 g ihned po tréninku a dalších 50 g po cca 30 minutách. Mutant užívejte během dne, např. jako doplněk k svačině (nikoliv jako náhradu savčiny ). Z dalších suplementů bych přidal kreatin - Creatine Creapure^®.

BCAA v současnosti nepotřebujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Aleš, 06. 11. 2014

ad. předchozí dotaz: Ano, podle potřeby protein a kombinace sacharid + kreatin. Čili k tomuto byste již amino nedoporučoval? Pro který typ tréninků se tedy aminokyseliny nejčastěji používají (klidně mě odkažte na nějaký slušný článek)? Děkuji.

Dobrý den, samozřejmě se aminokyseliny použít mohou, ale spíše bych to v tomto případě vnímal jako nástavbu. Něco na víc, co není nutností, ale může to pomoci.

BCAA se velmi často používají při redukci tuku, kdy je omezen energetický příjem. BCAA chrání svalovou hmotu před devastací a mohou být využity i jako zdroj energie.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Aleš, 06. 11. 2014

Dobrý den, budu přecházet na objemový trénink a rád bych mimo jiné zařadil i amino, nabídka je široká, můžete mi doporučit něco konkrétního pro pokročilého sportovce s náročnějším tréninkem. Tablety ani prášek mi nevadí. Děkuji.

Dobrý den, je otázkou, zda má zařazení aminokyselin v objemovém tréninku smysl. Jako základ suplementace bych určitě volil protein, a to jeden rychlý a pro noční použití pomalý, např. CFM Instant Whey 80 a Micelar Casein. Minimálně po tréninku je vhodné použít gainer, např. BeefMass^®. Vhodným objemovým suplementem je také kreatin - Creatine Creapure^®.

Pokud se rozhodnete pro aminokyseliny, mužete použít komplexní, např. Amino Hydro či Beef Amino Hydro.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

a.liga.tor, 21. 10. 2014

Dobrý den, lepší kardio před nebo po tréninku? Pokud je vhodné, jak nejlépe při kardio užít BCAA? Díky moc a mějte se.

Dobrý den, běžně se kardio zařazuje po silovém tréninku, a to cca 20-30 minut. Samozřejmě je možné i jiné individuální nastavení.

BCAA se mohou s ohledem na náročnost tréninku zařadit před, během a po skončení celého tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Josef, 15. 10. 2014

Dobrý den. Je mi 18 let mám 85kg a 190cm. Jsem štíhlý a mám malý obsah tuku. Vhtěl bych se zeptat na nějaký suplement na přibrání hmoty :) Děkuji.

Dobrý den, doporučuji gainer, např. Go Pro 30 a po cca 6 měsících pravidelného tréninku přidejte kreatin. Samozřejmě se také musíte odpovídajícím způsobem stravovat.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Lukáš, 15. 09. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je vhodné kombinovat anabolizér Hellnox s tímto produktem BCAA Instant 2:1:1 a jak dávkovat v tréninkových dnech?? Děkuji předem za odpověď

Dobrý den, zda je kombinaci vhodné použít, to záleží především na vašem, tréninku, stravě a tréninkových cílech.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Jan, 14. 09. 2014

Dobrý den 3x denně užívám Extrifit CFM Instant Whey 80 2270 g takže to činí 15 g bcaa a když si budu chtít koupit Extrifit BCAA Instant 300g tak už by mi stačilo jen jedna odměrka před a jedna po tréninku a činilo by to 25 g bcaa .A chci se zeptat jestli tohle dávkování je optimální nebo bych měl dávkování bcaa zvýšit vyšším počtem odměrek Extrifit BCAA Instant 300g ? Vážím 109 kg a posilovně se věnuji 5x týdně . Děkuji za odpověď .

Dobrý den, pokud používáte protein, máte stravu v pořádku a neméte omezen energetický příjem, může být uvedené dávkování zcela dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Karel, 14. 09. 2014

Dobrý Chci si koupit tento produkt a zajímá mě dávkování vážím 100 kg . děkuji .

Dobrý den, použijte dávkování, které doporučuje výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Martinn, 07. 09. 2014

Dobrý den, mám HMB 4500, BCCA instan, Essential Pure CFM 80 a HELL GEL. CHtel bych se zeptat jak mám tyto suplementy dávkovat. Mohu davkovat před trénikem BCCA, HMB a HEll GEL soucasně? pak BCCA pri trénku a po téninku Protein a po 30 MIN. HMB společně s BCCA? Děkuji za odpovět..

Dobrý den, Hellgel obsahuje 4 g BCAA, tudíž je otázkou, zda není zbytečné před tréninkem zařazovat ještě samotné BCAA. Po tréninku můžete BCAA dávkovat společně s HMB.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Donny, 01. 09. 2014

Dobrý den mám doma nově IsoBeef BCAA instatnt a Gluta Pure vše od extrifitu. Potřeboval bych poradit se správným dávkováním aby se to nějak netlouklo. Jde mi o přibrání hmoty. předem děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.

BCAA můžete dávkovat během tréninku a glutamin po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna dávkujte glutamin ráno a večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...293031...60