Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

sawel, 10. 02. 2014

jak by melo vypadat davkovani pro vahu 85kg...isobeef,G 15 anabolic gainer a creatine creapure.diky

Po tréninku cca 80 g gaineru a 5 g kreatinu. Kreatin také před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Protein v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a k svačině. Pokud jste v době před tréninkem neměl optimální stravu, můžete protein či gainer zařadit i před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

sawel, 10. 02. 2014

dobry den,kdybych si chtel koupit isobeef,bcaa instant a bulgarian tribu 90% je to dobra volba?a jak bych to mel davkovat?cvicim 4-5 tydne,jedu objemovy trenink..

Dobrý den, dle mého názoru by objemová suplementace měl vypadat jinak. Základ suplementace by měl tvořit protein - IsoBeef^® a gainer, např. G 15 Anabolic Gainer nebo Go Pro 30. Pokročilejší cvičenec by měl určitě přidat i kreatin - Creatine Creapure.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Marek, 10. 02. 2014

Dobře děkuji za doporučení, a myslite si že napr. HMB3800 weider je uz zbytečny zařazovat ?

Nejdříve bych vyzkoušel doporučenou kombinaci, velmi pravděpodobně to bude zatím dostačující.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Marek, 10. 02. 2014

Cvicim 4-5krat tydne hodinu a pul, je mi 24 let/ 74kg, v kazdem treninku zapojuji dve hlavni partie s brichem vcetne kardia..muj cil je dorysovat bricho a nabrat svalovou hmotu..ale premyslim ze kdyz kvuli tomu brichu zacnu s nakou extra dietou tak si odbouram svalovou hmotu co jsem doted nabral treba na rukach ci zadech..dal byste mi nake doporuceni dekuji ..

Doporučuji místo BCAA zařadit protein, např. Professional WPC 80 + sáček. Protein dávkujte před tréninkem a po tréninku společně s leucinem. Další dávky můžete dle potřeby zařadit kdykoliv během dne tak, aby jste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Případně ještě můžete přidat glutamin a dávkovat 5 g po tréninku společně s proteinem a leucinem a 5 g s proteinem večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Marek, 10. 02. 2014

Dobry den, chci se zeptat piju leucin fair power survival a chci jeste naka bcaa..myslite si ze jsou vhodna tyto i kdyz leucin beru zvlast nebo by jste mi doporucil naka jina bcaa s vetším obsahem isoleucinu a valinu ? Mockrat dekuji za odpoved

Dobrý den, jak trénujte, jaké jsou vaše tréninkové cíle ?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

sawel, 09. 02. 2014

dobry den,kdybych si chtel koupit isobeef,bcaa instant a bulgarian tribu 90% je to dobra volba?a jak bych to mel davkovat?diky

Dobrý den, nevím jak cvičíte, neznám vaše tréninkvé cíle atd., nemohu tedy odpověděť.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Tomáš, 09. 02. 2014

Dobrý den, když hraji fotbal a nebo si chci jít jen zaběhat mám si dát předtím BCAA a nebo po zátěži? Děkuji.

Dobrý den, zařazením BCAA před a po aerobním tréninku rozhodně nic nezkazíte. Doporučuji toto dávkování vyzkoušet a sám posudíte, zda je to takto pro vás přínosné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Pavel, 05. 02. 2014

Pochopil jsem tedy správně, že dávkovat během tréninku znamená popíjet průběžně jako nápoj nebo to do sebe uprostřed tréninku „hrknout“ ?

Výhodnější je postupná konzumace během tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

David, 05. 02. 2014

Dobrý den objednal jsem si tyto amina a chtěl jsem se zeptat. Chci dávkoat ve dnech treninku a jen jednu odměrku. Jaká se podle vás vplatí nejpříhodnější doba: Před treninkem, během treninku a nebo po trninku? Chtěl bych si vybrat jen jednu z těchto možností. Děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkujte je během tréninku a po tréninku dávkujte protein nebo gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

resy, 04. 02. 2014

Dobrý den, chtěl bych si jen ujasnit to dávkování. V doporučení píší, že máme dávku rozdělit a mě by zajímalo, zda-li jednu odměrku (tj. 6,5g) rozdělit na tři části anebo dát si tři 6,5g odměrky? Děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování je u každého individuální dle tělesné hmotnosti, náročnosti tréninku apod. Osobně bych doporučil zařadit jednu odměrku krátce před tréninkem a jednu v průběhu tréninku, nebo ihned po tréninku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...383940...60