MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Jsme rádi, že jste zpět!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Aminokyseliny

Poradna: Beta-Alanine

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Beta-Alanine od výrobce Weider celkem 17 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Boris, 07. 10. 2020
Dobry den je tato kombinacia ok? beta alanine 1,5 g bcaa 2g msm 3g A plus 100% beef protein. Lebo stalo sa mi pri treningu ze ma.zacalo pichat na hrudi a mohlo to byt svalovym vycerpanim, ale na druhy den som netrenoval a stalo sa to znova. Dakujem za odpoved

Dobrý den, neumím určit, co je příčinou uvedených problémů, ale se suplementy by to souviset nemělo. Pokud se tyto potíže opakují, raději trénink přerušte a zajděte k lékaři.

Co se týká suplementů, BCAA by mělo být aspoň 5 g, ale s ohledem na zátěž, tělesnou hmotnost atd. to muže být i více. Beta alain je třeba dávkovat v množství 4 až 6 g ve více dávkách po 2 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Robert, 18. 05. 2020
DObry den, Ráno sem snědl vločky s bílým jogurtem, poté sem jel na trénink v šatně jsem dal 3odmerky reflex preworkout, cca 4,5g citrulinu a 2,4g beta alaninu, plus 3,2g beta alaninu od reflexu navíc , ta 20-30 minut se mi udělalo špatne až sem se pozvracel, četl sem ze se to u větší dávky alaninu stát muže, co si myslíte? Je to podmíněně dávkou beta alaninu? Dekuji

Dobrý den, určitě je možné, že to může být vyšší dávkou beta a alaninu, ale také to tak být nemusí.

Beta alanin se doporučuje dávkovat v množství cca 6 g denně, které se rozdělí na více dávek během dne (minimálně na dvě ).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Matylda, 04. 06. 2017
Dobrý den. Může se člověk betaalaninem nějak predavkovat? Užívám betaalanin 4g s ranní suplementaci. Je možné si vzít predtreninkovy suplement který obsahuje 4000mg betaalaninu? Nebo už raději predtreninkovy přípravek nebrat

Dobrý den, celková denní dávka kolem 6 g je v pořádku. Tudíž to může vypadat takto: 3 g a 3 g před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Tomas, 28. 05. 2017
Dobrý den, zakoupil jsem si betaalanin od Reflexu. DDD uvádí 3x dene 1,6g spolecne s jídlem. Chtěl bych se zeptat, zda je možné užít třeba jen jednorázově 4g s ranní suplementaci v ne tréninkové dny. S tím že v tréninkové dny používám predtreninkovy suplement který obsahuje 4000mg betaalaninu. Dekuji

Dobrý den, je to určitě možný způsob dávkování či je možné volit více dávek během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Jarda, 18. 05. 2017
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat na možné dávkování. Když můj predtreninkovy suplement obsahuje 4000mg betaalaninu, má smysl ho v tréninkový den ještě užívat? Nebo ho brát jen ve dnech volna a při tréninku vynechat. Dekiji

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci. Lze také užít vyšší dávkování jen před tréninkem , např. 4 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Bouřil, 01. 05. 2016
Dobrý den, Od kolika let byste doporučil začít brát beta alanin ? 

Dobrý den, od cca 17 až 18 let.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Michal, 08. 01. 2016
Dobrý den vím že se to tu furt opakuje ale chci si být jistí. Beta alanin se bere 2g před a 2g po tréninku ? a v den volna 3g ráno při snídani

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci. Lze také užít vyšší dávkování jen před tréninkem , např. 4 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Jirka, 04. 11. 2014
Jdou podle vás poznat účinky beta alaninu při tréninku a jak pana dlouho užívat před tréninkem?

Beta alanin užívejte cca 30 minut před tréninkem. Osobně jsem ho několikrát užíval a byl jsem spokojen.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Jiří, 04. 11. 2014
Ještě jeden dotaz s vaší zkušenosti s NO doplňky. U Amixu jsem se dočetl že se nesmí užívat v případě astmatu a respiračních nemoci. Mám astma tak by mě to zajímalo. Zajímavé že tuto informací má pouze Amix na své etiketě a ostatní výrobci ne. Děkuji

Ve vašem případě je užívání této kategorie suplementů třeba konzultovat s lékařem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Beta-Alanine
Jiří, 04. 11. 2014
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak a kdy dávkovat beta alanin s creatienem. Zajímá mě kdy před tréninkem aby mi v době tréninku beta alanin pomohl

Dobrý den, jedno z možných dávkování: užívejte 2-3 g beta-alaninu v před a potréninkové koktejlu. V netréninkové dny přidávejte 2-3 g beta-alaninu k ranní suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst zbývajících 7 dotazů
 12 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu