Poradna: Crea Monohydrate

Dobrý den, účinnost by měl být stejná, přesto někteří uživatelé tvrdí, že jim CREAPURE kreatin vyhovuje lépe.

Dobrý den, jednou to nevadí, ale příště pokračujte v dávkování 4krát denně 5 g.

Dobrý den, je úplně jedno, zda se jedená o tablety či prášek. Důležitá je účinná látka - monohydrát. Pokud použijete plnící fázi, dávkuje se první týden 4krát denně 5 g.

Dobrý den, kreatin můžete dávkovat před a po tréninku. Ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g.

Dobrý den, ano, uvedené dávkování a proteinu je v pořádku. Kreatin se také dávkuje ve dnech volna, a to např. ráno a odpoledne.

Vyzkoušet můžete  BCAA Instant. Vyzkoušejte dávkování doporučené výrobcem.

Instant BCAA

499 Kč

Není skladem

Dobrý den, oba suplementy můžete užívat současně. K zvýšení hladiny inzulinu přispívá také leucin.

Dobrý den, monohydrát dávkujte před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g.

Dobrý den, znám mnoho uživatelů kreatinu a nikdo si na něco takového zatím nestěžoval.

Dobrý den, v udržovací fázi se každý den bez ohledu na trénink užvá 5 g denně.

Dobrý den, větší hloupost jsem dlouho neslyšel.:-)