Poradna: Creatine 100 % Pure

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine 100 % Pure od výrobce Scitec Nutrition celkem 131 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

kamil, 14. 11. 2012

Dobry den da se uzivat kreatin s cukrem třtinovy dekuji za odpoved

Dobrý den, ano, je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Kamil, 12. 11. 2012

Dobrý den, pokud mám v atletické přípravě rychlostní vytrvalost a momentálně používám : glutamin, BCAA, tribulus, ZMA, Tyrosine, HMB je creatin už zbytečný? Podobnost účinků u tribulu nebo je v pořádku jeho zařazení.... Děkuji

Dobrý den, pokud se cítíte fit a výkonnost je v pořádku, kreatin bych zařadil až po dobrání uvedné kombinace.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Martin, 06. 02. 2012

Dobry den. Chci se zeptat zacal jsem posilovat no a chci si koupit kreatin poradíte mi jaky a co k nemu jeste michat?A staci to michat s vodou? Kolik ceho a kolik vody?Vazim 75kg a merím 173cm Dekuji moc za odpoved

Dobrý den, pro začátečníka je použití kreatinu předčasné a také poměrně zbytečné.

Pokud budete pravidelně trénovat, vhodně se stravovat a dostatečně odpočívat, budete se zlepšovat i bez kreatinu.

Pokud ovšem na kreatinu trváte, vhodná je kombinace s gainerem a proteinem. Více podrobných informací a to včetně dávkování naleznete zde a zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Jan, 04. 10. 2011

Dobrý den, ještě k předošlé otázce, jak můžu k tomu kreatinu a gaineru, připojit NITRIX ?

Dobrý den, Nitrix užívejte bez ohledu na trénink ráno, odpoledne a večer. ři dávkování postupujte dle váhového doporučení výrobce, které je uvedeno v popisu výrobku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Jan, 25. 09. 2011

Dobrý den, zakoupil sem si 100%Pure creatine scitec nutrition(1000g), nictric oxide 240 kps. chtěl bych se zeptat jaký gainer nebo protein by ste mi odporučili skombinovat s tymito přípravkami a jak je užívat všechny spolu? Děkuju !

Dobrý den, obecně můžete použít libovolný protein i gainer. Z konkrétních přípravků bych doporučil např. PROFESSIONAL WPC 80 a Compress B.I.G.. Kreatin můžete dávkovat 1 x denně a to po tréninku a ve dnech volna ráno. Gainer zejména po tréninku a v případě potřeby i během dne. Protein kdykoliv během dne tak. abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

aleš, 11. 09. 2011

dobry den. chtělbych se zeptat jestli u kreatinu mam střidat udržovaci a plnici fazi po tydnech nebo brat je jednu znich pořad a kolik tekutin bych měl asi tak vypit. děkuji

Variant užívání kreatinu je nespočet. Osobně preferuji dvě následující.

1. Začněte s užíváním 4krát denně po 5 gramech kreatinu a tuto fázi držte 5 až 7 dní. Následujících 3 až 5 týdnů pokračujte s 5gramovou dávkou denně.

2. Hned od prvního dne používejte 5gramovou dávku a tu držte po celou dobu cyklu, tzn. po celých 4 - 6 týdnů.

Po obou uvedených variantách by měla následovat stejně dlouhá (tzn. 4 - 6 týdnů) přestávka, kdy je vhodné zařadit suplement na jiné bázi, např. tribulus terrestris a podobně.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Alex, 16. 07. 2011

Dobrý den, mohu se zeptat na úplně ideální dávkování kreatinu? A kdy má kreatin nejsilnější účinek, když si ho dám před nebo po tréninku? Popřípadě jak ho dávkovat v plnící fázi.. 4x 5g, ale jak bych to měl rozdělit na celý den? V tréninkový i netréninkový. Kreatin už jsem několikrát užíval (s výsledky jsem byl spokojený), ale nikdy si nejsem jistý tím dávkováním. Děkuji za odpověď, doufám že neobtěžuji.

Dobrý den, mám obavu, že ideální dávkování neexistuje. Každému uživateli může vyhovovat jiné, je třeba experimentovat a zkoušet, jedině tak poznáte, co konkrétně vám vyhovuje. V den tréninku bych určitě jednu dávku zařadil po tréninku a ve dnech volna např. ráno či během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Milan, 20. 06. 2011

Dobry den, chtel bych se zeptat zdali vadi mixovat tento pripravek s gainerem a mlekem?

Dobrý den, po tréninku či před tréninkem dejte rozhodně přednost vodě. Mléko zhorší vstřebatelnost a využitelnost těchto přípravků.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

Martin, 13. 06. 2011

chtel bych se zeptat ma tenhle kreatin ochranou znamku creapure ? diky

Dobrý den, nemá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine 100 % Pure

DAN, 06. 02. 2011

Dobrý den, Zajímalo by mě, jak dlouho vydrží kreatin rozmíchaný například ve vodě, aniž by došlo k nějakému znehodnocení. Nemohu s sebou tahat tu pixlu, tak jestli by šlo večer si to nadávkovat do 0,5l lahví a jen si to druhý den vzít a vypít v průběhu dne. Děkuji za odpověď a přeji pěkný den.

Dobrý den, kreatin není vhodné připravovat předem. S vodou ho rozmíchejte až těsně před konzumací.

Jan Koval, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...91011...14