MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Nutrend celkem 198 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Jana, 30. 05. 2021
Dobrý deň, môj 15- ročný syn užíva kvôli cvičeniu kreatín a nakopavač. Môžu tieto látky zhoršiť atopický ekzém a kožnú alergiu. Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, bohužel to úplně vyloučit nelze.

Z mého pohledu je použití nakopávače předčasné a pro syna zatím v podstatě zbytečné.

Mnohem důležitější je odpovídající strava, dostatek spánku atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Tomáš, 27. 04. 2021
Zdravím, mám dotaz, jestli se dá kreatin přimíchat do vody při přípravě ovesné kaše jako zdroje sacharidů a v kaši ho sníst namísto vypití v rozpuštěný podobě ve vodě...

Dobrý den, může, ale v den tréninku bych ho spíše preferoval po tréninku společně s proteinem a sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Mirek, 07. 01. 2021
Při používání tohoto kreatinu mám střevní potíže. Je to normální? Jak se tomu vyhnout? J 

Dobrý den, bohužel se to někdy stát může. Vyzkoušet dávkovat menší množství  (3 g ) po jídle.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Milan, 28. 12. 2020
Dobrý den, nevadí když se kreatin smíchá s citrulinem před tréninkem? Popřípadě s čím vším se dá kreatin smíchat před tréninkem aby to bylo co nejefektivnější. Díky za odpověď

Dobrý den, kreatin je stále poměrně velkou částí odborné veřejnosti brán jako potréninkový suplement. V tuto dobu je velmi efektivní kombinace se sacharidy.

Kombinace s citrulinem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Marian, 21. 06. 2019
Zdravím je možné míchat creatin společně v Gaineru? Nebo je lepší míchat samostatně

Dobrý den, nejen, že je to možné, ale je to skoro nejlepší volba, sacharidy z gaineru pomohou kreatinu v distribuci do svalů.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
BeYourself, 06. 12. 2018
Zdravím, nedávno jsem našel tento kreatin doma, používal jsem ho ale ještě víc jak polovina tam zbyla.. Kupoval jsem ho asi ani ne před rokem, trvanlivost tam má do 21.6.2019, ale píšou tam, že po otevření spotřebovat do 4 měsíců.. Myslíte že bude ještě v pořádku? ze vnitř vypadá v pořádku, jen se tam udělalo pár kuliček z toho kreatinového prášku, po promíchání se to vrátilo do původního stavu. Děkuji

Dobrý den, pokud netvoří vlhké hrudky, měl by být v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Petr, 20. 11. 2018
Ahoj chtěl bych se zeptat jestli je pravda, že kreatin zvyšuje krevní tlak. S krevním tlakem se již léčím a tak nechci udělat nějakou blbost. Tzn: když budu brát ze začátku jen 5gramů po treninku, jestli mi to spíše neuškodí. Díky moc

Dobrý den, teoreticky to možné je. Jak konkrétně budete na užití kreatinu reagovat, to se musí otestovat. Pro jistotu to můžete probrat s lékařem.

Pokud se rozhodnete kreatin použít, začal bych dávkovat max. 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Martin, 21. 07. 2018
Dobry den.je prosim mozne ze mam na creatin alergii?po 14 dnech uzivani mam na rukou a zadech velke svedive fleky a otoky.davkoval jsem 5g a nejaky creatin byl v gaineru.dekuji

Dobrý den, příliš pravděpodobné to není, ale vyloučit to úplně nelze. Kreatin vysaďte a až veškeré problémy odezní, vyzkoušejte kreatin znovu použít v množství 3 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Jakub, 27. 06. 2018
Zdravím používám před cvičením nakopávač od extrifitu mohu po cvičení normálně creatin a BCCA ? Děkuji jsem začátečník

Dobrý den, můžete, ale po cvičení bude mnohem výhodnější použít protein či gainer, např.  CFM Instant Whey 80 či  Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Martin, 16. 04. 2018
Dobrý den, zakoupil jsem od vás Creatine monohydrate, Thermogenic Fair Power 60 a Ultra Speed 80 Fair Power. Prosím o radu v dávkovaní, ráno-večer v treningových-volných dnech, chodím cvičit 2x týdně. Začal jsem cvičit po 5 letech, a potřebuji hlavně shodit na hrudi a břichu. Můžu užít všechny ráno najednou?? Děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Spalovač přesně dle doporučení výrobce. Kreatin bych zatím nezařazoval, až tak po 3 měsících pravidelného tréninku. Budete užívat 5 g po tréninku a ve dnech volna 5 g ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...20 

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu