MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Nutrend celkem 194 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Marian, 21. 06. 2019
Zdravím je možné míchat creatin společně v Gaineru? Nebo je lepší míchat samostatně

Dobrý den, nejen, že je to možné, ale je to skoro nejlepší volba, sacharidy z gaineru pomohou kreatinu v distribuci do svalů.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
BeYourself, 06. 12. 2018
Zdravím, nedávno jsem našel tento kreatin doma, používal jsem ho ale ještě víc jak polovina tam zbyla.. Kupoval jsem ho asi ani ne před rokem, trvanlivost tam má do 21.6.2019, ale píšou tam, že po otevření spotřebovat do 4 měsíců.. Myslíte že bude ještě v pořádku? ze vnitř vypadá v pořádku, jen se tam udělalo pár kuliček z toho kreatinového prášku, po promíchání se to vrátilo do původního stavu. Děkuji

Dobrý den, pokud netvoří vlhké hrudky, měl by být v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Petr, 20. 11. 2018
Ahoj chtěl bych se zeptat jestli je pravda, že kreatin zvyšuje krevní tlak. S krevním tlakem se již léčím a tak nechci udělat nějakou blbost. Tzn: když budu brát ze začátku jen 5gramů po treninku, jestli mi to spíše neuškodí. Díky moc

Dobrý den, teoreticky to možné je. Jak konkrétně budete na užití kreatinu reagovat, to se musí otestovat. Pro jistotu to můžete probrat s lékařem.

Pokud se rozhodnete kreatin použít, začal bych dávkovat max. 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Martin, 21. 07. 2018
Dobry den.je prosim mozne ze mam na creatin alergii?po 14 dnech uzivani mam na rukou a zadech velke svedive fleky a otoky.davkoval jsem 5g a nejaky creatin byl v gaineru.dekuji

Dobrý den, příliš pravděpodobné to není, ale vyloučit to úplně nelze. Kreatin vysaďte a až veškeré problémy odezní, vyzkoušejte kreatin znovu použít v množství 3 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Jakub, 27. 06. 2018
Zdravím používám před cvičením nakopávač od extrifitu mohu po cvičení normálně creatin a BCCA ? Děkuji jsem začátečník

Dobrý den, můžete, ale po cvičení bude mnohem výhodnější použít protein či gainer, např.  CFM Instant Whey 80 či  Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Martin, 16. 04. 2018
Dobrý den, zakoupil jsem od vás Creatine monohydrate, Thermogenic Fair Power 60 a Ultra Speed 80 Fair Power. Prosím o radu v dávkovaní, ráno-večer v treningových-volných dnech, chodím cvičit 2x týdně. Začal jsem cvičit po 5 letech, a potřebuji hlavně shodit na hrudi a břichu. Můžu užít všechny ráno najednou?? Děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.

Spalovač přesně dle doporučení výrobce. Kreatin bych zatím nezařazoval, až tak po 3 měsících pravidelného tréninku. Budete užívat 5 g po tréninku a ve dnech volna 5 g ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Martin, 10. 04. 2018
zdravím, píše se: v tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g Creatine Monohydrate před tréninkem . Tzn když chodím cvičit hned po ránu, tak vzít plnou dávku 5gramů? a mohu jej takto vzít 30min před společne s gainerem?

Dobrý den, kreatin bych spíše zařadil po tréninku společně s gainerem nebo před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Mato, 27. 03. 2018
Dobry den mozem si robit creatin monohydrat creapur do gaineru Masiv 1100 od znacky Mega pro Ale ten gainer obsahuje tiez kus creatinu v sebe.

Dobrý den, společná kombinace gaineru je samozřejmě v pořádku, a to zejména po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Mato, 26. 03. 2018
Dobry den chcel by som sa opytat Skodi micro creatin monohydrat od znacky creapur na Oblicky Zatazuje ich?.

Dobrý den, pro zdravého uživatele není použití kreatinu žádným problémem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Monohydrate
Fana, 06. 03. 2018
Dobry den proc se kreatin bere a pak je pauza z jakeho duvodu? A neovlivni ta pauza velikost svalu? Dekuji

Dobrý den, úspěšně trénovat a dosahovat velmi dobrých výsledků lze i bez použítí suplementů. To je odpověď na poslední otázku.

Suplementace by měla vždy odpovídat aktuální tréninkové fázi. Aby byl trénink efektivní, měl by se fázovat. To se v podstatě týká i některých suplementů.

Také si všimněte, kdy dochází k největším změnám těla. Většinou je to po pauze, po přechodu z diety na objem. Sval je stimulován novým impuls a na to reaguje růstem. Podobné je to s pauzou při užívání kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...20 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu