Prémiový CFM protein Extrifit v akci 2+1!Vyberte si tři z 12 příchutí! Perfektní stravitelnost, špičkové složení. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine Germany

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine Germany od výrobce Extrifit celkem 45 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Creatine Germany
Adrian, 14. 03. 2021
dobrý den myslíte že bych mohl rano na tobolku creatine alkaline 1500 pit kavu nebo ji rano omezit ? 

Dobrý den, některé zdroje uvádí, že kofein může negativně ovlivňovat účinnost keratinu. Ovšem běžně najdete suplementy, které obsahují kreatin i kofein a dle vše by to mělo fungovat.

Můžete pro jistotu kafe a kreatin konzumovat odděleně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Adrian, 13. 03. 2021
Dobrý den chtěl bych se zeptat ...nedávno jsem si koupil (Creatine Alkaline 1500) a tohle je poprvé co jsem se rozhodl něco takového vyzkoušet na růst svalové hmoty a váhy ...cvičím už od 17 let a je mi 21 ale vždy cvičím jen od března do října a pak celou zimu nedělám nic nebot jsem přes zimu línej ale tento rok jsem si řekl že chci pro sebe udělat maximum a cvicit i pres zimu a to co nejdéle abych dovíšil sve vysněné váhy a víšky .....myslíte ze tohle muzu uzivat aniz by mi hrozily nejake potize ? 

Dobrý den, pokud jste zdravotně fit, kreatin můžete bez problémů použít. Samozřejmě je třeba brát v potaz, že zásadní vliv na vaše výsledky bude mít strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Paťas, 07. 03. 2021
Dobrý den, jsem v nabírací fázi. 185cm/79kg, silový trénink, 4x/týden. Dříve jsem užíval kre-alkalin před a po cvičení a měl jsem s tím dobrou zkušenost. Kolik a kdy dávkovat tento Creatine? Mohu také rozdělit před a po tréninku, případně kolik? Po tréninku mám Survival All in One. Děkuji.

Dobrý den, dávkujte 5 g před a 5 g po tréninku. Ve dnech volna opět 5 g 2krát denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Antonín, 24. 02. 2021
Dobrý den. Jsem teď ve fázi, kdy se snažím zredukovat tuk, ale nechci podcenit ani svaly. Hlídám si kalorie, užívám L-karnitin, pravidelně běhám a cca 2x týdně zapojuji silový trénink. Je vhodné při redukci váhy zapojit kreatin, nebo bych měl počkat, až budu na svém váhovém cíli? A mohu kreatin kombinovat s tribulusem? Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, kreatin poskytuje energii pro svalovou práci, tudíž je vhodné použití i při redukci tuku. Kombinace s tribulusem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Matyáš, 22. 02. 2021
Dobrý den rád bych se zeptal jestli mohu užívat kreatin společně s normálním Whey proteinem. Chtěl bych ho na dorýsování bicepsů a břišních svalů. 69kg, 180cm

Dobrý den, kreatin samozřejmě použít můžete, ale na rysování přímý vliv nemá. Je to především  záležitost stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
David, 17. 12. 2020
Dobrý den, Dekuji za odpověď a doporučení : https://obchod.ronnie.cz/s-7148-creatine-germany.html Nemám vůbec problém získat svalovou hmotu, ale naopak celkove přibrat na váze. Proto jsem zvažoval Gainer. Nestravuji se dle tabulek, ale 6x denně vyváženou stravu bohatou na vlákninu, bílkoviny i sacharidy zvladam. Rychle spalují a o to hůř se mi nabírá na váze. Dekuji za potvrzení doplňku, včetně zmíněného Actinox a Creatinu.

Je to  a vaší volbě. Pokud se domníváte, že je pro vás gainer dobrou volbou, tak ho vyzkoušejte. V případě použití zejména po tréninku doporučuji  Hardcore Gain 21. Pokud ho budete častěji používat i během dne, bude dobrou volbou  Go Pro 30. Actinox a kreatin je dobrou volbou.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
David, 17. 12. 2020
Dobrý den, chci se zeptat na možné dávkování. Věk 32 let, 178cm/73kg. Cvicim 3xtýden cca 4 mes. Celkove sformovani postavy/ vyrysovani + 3kg. Aktuálně jsem dobral balení Hero, které jsem kombinoval s Actinox. Actinox mi ještě nějaké zbývá a chci se zeptat jak lze kombinovat s Germany Creatinem a k tomu jsem chtěl zkusit gainer/ jaký? Dekuji za odpověď. David.

Dobrý den, vzhledem k tomu, že sacharidy se doplňují většinově snadněji než bílkoviny, volte raději protein nebo opět Hero.

Kreatin můžete dávkovat po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv během dne. Jedna dávka bude 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Honza, 09. 12. 2020
Dobrý den ,jaký je rozdíl mezi Creatine Germani a Crea Ethyl Ester ? Jíz nějakou dobu cvičím a potřeboval bych poradit,jaký z tehkech produktů by jste mi doporučily....cvicim 3krat týdne děkuji za radu

Dobrý den, rozhodně bych volil osvědčený a nejvíce používaný monohydrát. Ideálně s ochrannou známku CREAPURE -  Creatine Germany

Velmi výhodný je také poměr ceny a výkonu. Což u jiných forem kreatinu neplatí.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Daniel, 07. 12. 2020
Dobrý den trochu jsem nepochopil užívání takže po celých prvních 5 dnů mám užít dohromady 20g nebo denně 20g ještě malí dotaz doporučujete užívat před treningem a po tréningu takže 2,5g před a 2,5g po abych správně chápal děkuji za odpověď

Dobrý den, plnící fáze se dnes spíše nevyužívá a volí se konstantní dávkování, např. 5 g po tréninku a 5 g ve dnech volna.

Pokud chcete plníci fázi využít, dávkuje se prvních 5 dnů 5 g 4krát denně, celkem tedy 20 g denně. Následně 5 g po tréninku a 5 g ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Creatine Germany
Tomas, 06. 12. 2020
Dobry den, Z jakeho duvodu doporucujete dat si mesicni pauzu? Dekuji

Dobrý den, cyklování kreatinu se doporučuje od samého počátku, kdy se začal kreatin používat. Obecně platí, že suplementace by měla odpovídat aktuální tréninkové fázi. Fázujete trénink a cyklujete suplementy. Dalším důvodem může být i zvýšení růstového impulsu pro tělo. Většinově je nejvýraznější nárůst svalové hmoty po pauze, po dietě, tedy po určité změně. Určitý vliv může mít i to, že necháte tělo tzv. odpočnout.

Jinak je ovšem možné i dlouhodobější užívání.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12345 

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Infolinka 773 222 250
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu