adam,
26. 05. 2009Dobrý den,jeste k predchozí otázce.Můžu to užívat zaroven popř.jaké pro mě v mem věku muže mít kreatin následky jak pozitivní tak negativní. Děkuji
Užívání s proteinem je zcela běžné. Účinky jsou popsány u výrobku.
Jan Koval, Ronnie.cz
adam,
26. 05. 2009Dobry den,je mi 15 let měřím 170 a vážím 70 kg.Můžu užívat Creatine Monohydrate a 100% whey protein dohromady?Nebo jeden den creatin a druhy den protein. Děkuji za odpověd
Dobrý den, na užívání kreatinu máte ještě čas. Za pár let bude mít suplementace kreatinu mnohem větší přínos než v tomto věku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kamil,
26. 05. 2009Dobrý den mohu jíst kreatin když chci úposilovat jem biceps??neuškodí to zbyku netrénovaného svalstva? díky za odpověď
Dobrý den, můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
Heloo,
25. 05. 2009Dobrý den mohu se zeptat..Jestli přestanu jíst creatine tak uš ty svaly pudou semě pryč nebo ne?Děkuji za odpověd
Dobrý den, pokud budete stále cvičit, svalová hmota vám zůstane.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
22. 05. 2009Dobrý den, děkuji za předešlou odpověď. Ještě by mě teda zajímalo jestli mám brát každý den 15g do vyčerpání balení (500g) a nebo jen ten týden 15g a zbytek 5g. Děkuji za odpověď
Dobrý den, delká užívání kreatinu je cca 6 týdnů, do té doby užívejte 3 x 5g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
21. 05. 2009Zdravím, chci se zeptat na dávkování zde přítomného creatinu : Creatine Monohydrate od Aminostaru. Na obalu doporučují dávkování 5g před výkonem. Vážím cca 97Kg a měřím 190cm. Užívám protein Excelent 80 od nutrendu a Amino kyseliny Bcaa Mega strong. Z toho co jsem tu četl, jsem uvážil asi prvních 7 dní 15g a potom zbylych 7 týdnů 5g na den. posiluju 3x tydne... Děkuji za asi opakujicí se odpověď...
Dobrý den, při vaší váze můžete užívat 3 x 5 g denně. Před a po tréninku a třetí dávku ráno nebo večer.
Jan Koval, Ronnie.cz
Mixalino,
14. 05. 2009dobry den.Mam takovy dotaz mozna blbi ale zacal jsem uzivat creatin monohydrat a po nem chodim docela casto na WC nemela by se voda spis udrzovat ve svalu?dekuji moc za odpoved
Dobrý den, jedná se o zcela běžnou věc, nezapomínejte na dostatečný přísun tekutin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Krcmi,
13. 05. 2009Dobry den je lepsi tentokreatin nebo cell-tech
Dobrý den, pro masivní nárůst je lepší Cell-Tech.
Jan Koval, Ronnie.cz
Picka,
11. 05. 2009Dobry den.Mam otazku beru laktofit 65 zakoupil jsem creatin monohydrat mohu ho uzivat s laktofitem?a po tydnu nasycovaci faze se bere jen udrzovaci 5g denne?dekuji moc
Dobr den, můžete užívat společně s proteinem. Doporučuji užívat 2 x 5 g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radim,
10. 05. 2009Dobry den, chci se zeptat jak užívat creatin v den volna. Děkuji za odpověd
Dobrý den, užívejte stejné množství jako v den tréninku, např. ráno a odpoledne.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
