Martin,
12. 04. 2009Dobry den...Chtel jsem se zeptat jestli tento kreatin je ucinny nebo jestli byste mi doporucil ucinnejsi. Kreatin jsem bral v drivejsi dobe.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
09. 04. 2009Dobrý večer chci se zeptat jelikoz se blizi velikonoce atd... jestli muzu vypit nejakou tu trosku alkoholu kdyz beru Creatin a nebo bych se mel spise alkoholu vyhnout velkym obloukem? A co by mi to mohlo zpusobit např.neucinek Creatinu atd... dekuji za odpověd
Dobrý den, sníží se akorát účinnost, protože alkohol odvodnujě.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
07. 04. 2009dobrý den chci se zeptat jestli muzu pit kafe kdyz beru creatin jestli treba nemam pit kafe v treninkove dny nebo v netreninkove dekuji za odpověd
Dobrý den, konzumace kafe nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
06. 04. 2009Prosím chci se zeptat jake je davkovani Creatinu monohydrate v den treninku a jake v netreninkove dny děkuji za odpověď
Dobrý den, dávkování kreatinu: 1. nasycovací fáze – cca 20 gramů denně ( 4 dávky po 5 gramech – ráno, před tréninkem, po tréninku, večer) po dobu 5 až 7 dnů a poté následuje 2. udržovací fáze – cca 5 gramů po dobu 6 až 8 týdnů jednou denně po tréninku (kdykoliv během dne ) můžete také zvolit stabilní dávkování 5 gramy denně po dobu 6 až 8 týdnů a poté na zhruba 1 měsíc vynechat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Miky,
06. 04. 2009Prosím chci se zeptat jake je davkovani Creatinu monohydrate v den treninku a jake v netrenikove dny děkuji za odpověď
Dobrý den, dávkování kreatinu: 1. nasycovací fáze – cca 20 gramů denně ( 4 dávky po 5 gramech – ráno, před tréninkem, po tréninku, večer) po dobu 5 až 7 dnů a poté následuje 2. udržovací fáze – cca 5 gramů po dobu 6 až 8 týdnů jednou denně po tréninku (kdykoliv během dne ) můžete také zvolit stabilní dávkování 5 gramy denně po dobu 6 až 8 týdnů a poté na zhruba 1 měsíc vynechat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
06. 04. 2009Dobrý večer, prosím vás chtěl bych se zeptat jestli se da zkombinovat Creatin od Axis Labs-Ethyl Ester s Creatinem Monohydratem jestli treba neni potom zatížený moc organismus nebo jestli mam prvni dobrat ten ethyl ester a pak az ten monohydrate děkuji za odpověd
Dobrý den, kombinace je zbytečná. Nejdříve doberte jeden a po cca 8 týdenní pauze začněte brát druhý.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
05. 04. 2009Creatinem už jsem zacal beru jeste od Axis labs- Creatine Ethyl Ester a právě nevím co si vybrat jako dalsi kreatin jestli Creatin Monohydrate nebo Crea-Genic? Děkuji za odpověd
Pokud mohu doporučit, vyzkoušejte monohydrat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
05. 04. 2009Dobrý večer, chtěl bych se zeptat jaky je nejlepsi z druhu kreatinu pro naber objemu svalove hmoty jestli Creatine Monohydrate, Kre-alkayn, Creatine Ethyl Ester nebo jestli je lepsi nez ty Creatiny - Crea-Genic pry je to novinka ze to jde dobre do zaludku i do krve? děkuji za odpověd
Dobrý den, pokud jste ještě kreatin nepoužil, začněte monohydrátem.
Jan Koval, Ronnie.cz
Victor,
01. 04. 2009Dobry den, cvicim tak 2 mesice(5 dni v tydnu),ted beru Mass Creatine Gainer. Za jakou dobu bych mochl brat creatin? a jesli kombinace 100% Whey Protein a Creatine Monohydrate je pro mne vhodna.(73kg a 176 cm)
Dobrý den, až doberete Mass Creatine Gainer, nechte 6 týdnů pauzu a zařaďte kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
29. 03. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli správně davkuji, beru ten creatin 3krat deně a vždy když jdu posilovat tak si dam větsí davku a to je jen odpoledne.... a jinak si beru normálni lžičku a když jdu odpoledne tak si dam vrchovatou tak jestli to je dobré .. Děkuji
Dobrý den, dávkujte dle doporučení výrobce.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
