Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Blovv, 12. 01. 2014

Děkuji za odpověd , doporučil mi ho kámoš , že ten v prášku je složitejší na připravu , že se rychle usazuje nebo jak to říkal proto mi radši doporučil tablety , co myslíte vy ?

Rozhodně je jednodušší nasypat kreatin do vody, zamíchat a vypít, než rozkousávat něco, co vám nebude moc chutnat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Blovv, 12. 01. 2014

Dobrý den , budu si kupovat u vás kreatin monohydrát 100% v tabletách ( ten co jich má v balení 300 , a po výpočtu mně vyšlo že musím sníst 10 tablet 2x denně v ty dny kdy budu cvičit , já s kapslemi nemám moc dobrou zkušenost tudiž všechno co dám do pusy rozkoušu , at je tu velké nebo malé :D představa že bych měl polikat 10 tablet za sebou není pro mně moc příjemná tudiž bych se rád zeptal jestli se ty tablety můžou i kousat nebo jak jsou cca velké ? Děkuji za odpověd

Dobrý den, proč kupujete kreatin v tabletách, když nemáte rád jejich polykání? Kupte si práškový kreatin, např. Creatine Creapure

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 12. 01. 2014

Dobrý den cvičím 3 mšsíce váha 78 kg, výska 178. Za tyto 3 měsíce jsem přibral 8 kg takže spokojenost, používám gainer, protein,night protein,glutamin. Uvažuji o nasazení nějakého kreatinu. Myslíte si, že je to dobrá volba a pokud ano, doporučíte mi nějaký kvalitní kreatin co pokud možno co nejméně zavodňuje tělo? Díky

Dobrý den, hydratace je velmi prospěšná jak pro výkonnost, tak pro regenetaci. Tudíž nerozumím tomu, co vám na ní vadí.

Z kreatinů doporučuji monohydrát s ochrannou znákou CREAPURE, např. Creatine Creapure.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

John, 12. 01. 2014

Dobrý den , mám jednu otázku , budu si kupovat kreatin v tabletkách , a zajímala by mně jedna věc , kámoš říkal , že kreatin by se měl kombinovat i s gainerem nebo proteinem , jinak to pak nemá smysl , já nemám zase tolik financí abych kupoval obojí , bude hodně vadit když budu užívat kreatin samostatný ?

Dobrý den, pokud je vašim cílem podpořit růst svalové hmoty, musíte dodat tělu dostatek všech živin. Pokud tomu tak nebude, nebudou mít svaly z čeho růst.

Pokud jíte jak máte, můžete kreatin užívat samotný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jan, 10. 01. 2014

Mám dotaz jestli můžu použít jako protein mléko s kakaem?.

Dobrý den, mléko obsahuje poměrně málo bílkovin a hodně sacharidů, tudíž je to spíše gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Roman, 10. 01. 2014

Dobře a kdybych si dal creatine a gainer.A creatine a džus bude mezi tím velyký rozdíl ve vysledích při posilováni nebo ne?:)

Musíte mít zabezpečen dostatečný příjem všech živin, potom je celkem jedno, zda budete kreatin užívat s gainerem či džusem. V obou případech se jedná o společnou konzumaci se sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Roman, 10. 01. 2014

Dobrý den mám dotaz ohledně creatinu. Nemam ted finance na gainer atd. a chtěl bych creatin michat s džusem muže te mi nějaký doporučit(džus). Děkuju

Dobrý den, můžet použít libovolný džus dle vlastního výběru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Kuba, 10. 01. 2014

Dobrý den mohl byste mi doporučit nějaký gainer na 2 měsíce na posilováni který bych mohl kombinovat po treningu s creatinem?.A ještě malá prozbička kdyby byla přijatelná cena.Děkuju:)

Dobrý den, doporučuji některý z tzv. moderních gainerů, např. Go Pro 30. Nyní je v akci za velmi příjemnou cenu.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 10. 01. 2014

Dobrý den mam malej dotaz je nějaká šance že po creatinu měknnou kosti?.

Dobrý den, o tom nic nevím, nikdy jsem to neslyšel.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Kaja, 09. 01. 2014

dobrý den mám dotaz ohledně tohodle creatinu.KDyž si ho koupim a budu dávkovat jak je napsáno mam jen jeden dotaz nikdy sem nepoužíval jesšte creatin ale to naberu jen na lzičku čajovou a dam jendu lžíci do 300-400ml hole vody ?. A jestě malá otázečka jak se říka že po creatinu pak misto svalů je voda coje natom pravdy?. děkuji za odpověd:)

Dobrý den, minimálně po tréninku je velmi výhodné používat kreatin společně se sacharidy, např. s gainerem. Během dne to sice platí také, ale stačí džus či jiný nápoj s obsahem sacharidů.

Kreatin váže vodu, ale nemusíte se obávat, že byste přišel o získanou svalovou hmotu, ta vám samozřejmě zůstane.