Poradna: Ostatní

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Ostatní celkem 85 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

michal, 04. 04. 2014

Dobry den!! Potreboval bych od vas poradit, pripadne rict co delam spatne, protoze uz fakt nevim kudy kam. Cvicim pravidelne 3x tydne, z doplnku beru amino cca 12g/den, pred cvicenim NOcko, po cviceni 5g kreatinu a 3x denne protein mezi jidly. Snazim se jist opravdu zdrave ( jim papriky, okurky, syry bohate na bilkoviny, k tomu odpovidajici sacharidy a vynechal jsem sladkosti a porce se snazim rozdelit do cca 200g a to 5x denne+zminovany protein 3x. Mam akorat ten problem, ze mam trosku roztazenejsi zaludek (a nejspis i nejaky ten tuk navic), citim se porad dost najezeny ikdyz se neprecpavam a nemuzu se toho zbavit. Ani toho pocitu a ani toho bricha!! Delam nekde hodne zavratnou chybu? A taky me napadlo, jestli ta plnost nesouvisi s tim, ze denne do sebe naliji asi 4-5 litru vody...podotykam, ze nemam cukrovku ani zadnou jinou nemoc, zkratka asi hodne piju. Muzute mi poradit jak z toho ven a jak udelat neco s tim, abych nabrat svalovou hmotu azaroven trosku zhubnul? Dekuji za odpoved

Dobrý den, kolik vážíte a měříte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Matyas, 27. 03. 2014

Zdravím chtěl bych se zeptat zda se hodí do diety eidam 20% a brambory ? Děkuji

Dobrý den, ano, v rozumné míře tyto potraviny používat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Tomáš, 26. 03. 2014

dobrý den prosimvas mam dotaz.. at delam co delam tvaroh opradu nemam rad..nechutna mi at si jej upravim jakkoliv.. naucil jsem s eho ale pred spanim jist tak, ze si do sklenice dam vodu a vzdy vezmu polevkovou lzici tvarohu, dam jej do pusy a zapiju vodou, takze se tvaroh jakokdyby rozpusti a ja ho jednoduse spolknu. Chci se ale zeptat, zda mi toto \“zapijeni\“ nejak nestagnuje ucinnost tvarohu a jestli jej telo prijme stejne dobre. Diky

Dobrý den, pokud vám to takto vyhovuje, klidně tvaroh zapíjejte. Jen norozumím tomu, proč jíte něco, co vám nechutná.

Místo tvarohu použijte Micelar Casein či víceložkový protein, např. Long^® 80 - 7 Hours.

Micelar Casein

1.579 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Patrik, 21. 03. 2014

Dobrý den, myslíte si, že je dobré přijímat více bílkovin nebo sacharidů než bych měl? Nebo radši méně?

Dobrý den, musíte přijímat tolik živin, aby to odpovídalao vašim tréninkovým cílům.

Jak se stravovat, se dozvíte podrobněji v knize Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) či Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

369 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Marek, 20. 03. 2014

Dobrý den, potřeboval bych poradit, jak bych měl upravit jídelníček přes týden, abych se zdravě stravoval. Hraji (skoro profesionálně) fotbal, mám 4x týdně tréninky + ve svém volném čase posiluji.

Dobrý den, podrobnější informace o výživě se dozvíte v sekci výžíva. Případně vám pomůže kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

pavel, 16. 03. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na váš názor na pečivo, vhodné nevhodné? jak do diety tak do objemu. Děkuji

Dobrý den, obecně byste měl upřednostňovat celozrnné pečivo, a to v objemu i při redukci tuku. Více informací o výživě se dozvíte v těchto článcích.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Andy, 10. 03. 2014

Dobrý den, potřebovala bych trochu poradit se stravou.Myslím, že tak nějak vím, jak se stravovat, ale mám problém s večeří. Nevim co je na večer dobré jíst, abych omezila sacharidy, ale nejedla jen zeleninu.. Večeřím občas kuřecí maso a zeleninu, ale bohužel také často pečivo. Je třeba kus kus se zeleninou vhodný? Děkuji za odpověď :)

Dobrý den, pokud chcete večer omezit sacharidy, většinou to opravdu skončí konzumací masa a zeleniny. Také lze použít sýry či jiné netučné zdroje bílkovin. Občas také můžete večeři nahradit proteinem, např. Long^® 80 - 7 Hours.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

pavel, 06. 02. 2014

Dobrý den, chci se optat,cvičím asi měsíc, 3x týdně. Používám protein (2-3x denně) a gainer po tréninku. snažím se jíst 5x denně a to i zdravě. Ale Někdy mě trápí plynatost a nepříjde mi že bych překračoval bílkoviny. nevíte čím by to ještě mohlo být a kdyžtak co by bylo dobré používat? děkuji

Dobrý den, plynatost může způsobovat jak běžná strava, tak i suplementy. Jednou týdně snižte významě příjem bílkovin, a to na cca 1 g na kg TH. Také by bylo dobré podívat se na složení vašich suplementů, zda neobsahují nekvalitní zdroje bílkovin. Případně vyzkoušejte použít trávící enzymy.

Enzymes Fair Power (R) - trávicí enzymy - Survival

Enzymes Fair Power^® - trávicí enzymy

199 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Petr, 31. 01. 2014

Dobrý den Rád bych se zeptal zdali mi poradíte nějaké vytamíny , na svaly které potřebuji pro lepší tvorbu svalů

Dobrý den, potřebujete dostatek všech vitamínů a minerálních látek. Proto je obecně vhodné použití multivitamínového přípravku, např. V 52 Vita Complex Forte.

V 52 Vita Complex Forte

485 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Fitness potraviny

Defre, 30. 01. 2014

Dobrý den, hledám alternativu na již neprodáváné fitness vločky. S podobnými hodnotami (obzvláště bílkoviny a sqcharidy). Ovesne vločky jsem měl v planu namíchat v šejkru s mlékem a konzumovat je k snídani i k svačině. Jinak mam 6x tydne trénink silového sportu. Děkuji

Dobrý den, zcela bez problémů si můžete koupit běžně prodávané ovesné vločky.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...567...9