Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

petr, 13. 05. 2016

Dobrý den, je mi 29, měřím 187cm vážím 100kg, přes den pracuji jako dělník a po večerech 2 týdně cvičím, jaký protein byste doporučil pro lepší nabrání svalové hmoty?

Dobrý den, doporučuji použít syrovátkový koncentrát CFM Instant Whey 80. Pokud byste protein používal také večer před spaním, může být výhodný multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 13. 05. 2016

Dobrý den, je mi 28, 190cm, 85kg. sportuji běh/florbal ale jsem slabej na ruce a horní polovinu těla, tak jsem začal posilovat s vlastní vahou těla (kliky a tak). Jaký protein byste doporučil pro lepší nabrání svalové hmoty? a jestli užívat po tréninku nebo v průběhu dne? Děkuji

Dobrý den, doporučuji použít komplexní Hero + šejkr Extrifit ZDARMA!. Užívejte ho zejména po tréninku. V případě potřeby je možné jednu dávku zářadit i během dne.

Hero

1.999 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 12. 05. 2016

180 cm 75 kg a je mi 17

Musíte hlídat stravu, pravidelně posilovat a také je vhodné zařadit aerobní trénink, např. 2krát týdně běh. Ze suplementů doporučuji protein, např. CFM Instant Whey 80 či High Whey 80.

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Milan, 12. 05. 2016

Dobrý den, Chtěl od Vás poradit něco na vyrysovani a přeměnu tuku na svaly a nějaký protein . Děkuji

Dobrý den, tuk na svaly přeměnit nelze. Tuk musíte spálit a svalovou hmotu vybudovat.

Kolik měříte, vážíte a kolik vám je let?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Miroslav, 11. 05. 2016

Chci se zeptat, co by jste doporučil hokejistovy na nárůst svalové hmoty, 14let, 72 kg, 190 cm, trénink každý den. Děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30. Užívejte ho zejména po tréninku.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Donát, 11. 05. 2016

Dobrý den, chci se zeptat zda se dá kvalitně cvičit i bez různých proteinových nápojů? Děkuji

Dobrý den, důležité je přijmout odpovídající množství všech živin. A je úplně jedno, zda to bude jen z jídla či použijete suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lubo, 11. 05. 2016

Dobry den.chcem sa opytat ze ci sposobuje dlhodobe uzivanie glutaminu zvyseny rast ochlpenia na tele.dakujem

Dobrý den, nikolov, toto žádaná odborná literatura neuvádí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ema, 10. 05. 2016

Dobrý den, snažím se už delší dobu o snížení váhy plus v poslední době nabrat svalovou hmotu.Vždy u toho nevydržím dlouho. Ale teď jsem začala chodit do posilovny na kruhové cvičení s holkama. Snažím se dvakrát týdně. Chtěla bych začít brát nějaký protein a něco na podporu růstu svalu copak mi doporučíte, jsem začátečník a moc se v tom nevyznám. Moc děkuji jinak měřím asi 170 cm a vážím 73 kg.

Dobrý den, vyzkoušejte použít syrovátkový koncentrát. Ideálně zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Anna, 10. 05. 2016

Dobrý den který protein by jste mi doporučily cvičím 3xtýdně doma asi40-50 minut a 4-6týdně se snažím o chuzoběh a snažím se zhubnout jídlo se snažím dodržovat děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte použít syrovátkový koncentrát. Ideálně zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Ga, 10. 05. 2016

Dobrý den, můžete mi prosím poradit? Syn aktivní fotbalista, tréninky každý den, fotbalová škola, tzn. že i více tělocviku, kde posilují. Výška cca 180 cm váha 59 kg. Hubený jak lunt. Strava nic moc :( Vajíčka a ryby nepozře vůbec. Včera se mě zeptal, že by chtěl proteiny. Jak jsem zde četla, ublížit mu to neublíží, ale doporučuje se to? Mám mu v tomto směru pomoct? Jsem toho názoru, že radši mu to koupím já po poradě s někým, kdo tomu rozumí, než by si to koupil sám a kdo ví co. Můžete mi prosím poradit? Moc děkuji za odpověď. G.

Dobrý den, samotný protein toho příliš nevyřeší. Také by měl syn pochopit, že pokud chce být dlouhodobě ve sportu úspěšný, musí stravě věnovat velkou pozornost. Pokud mu samozřejmě něco výrazně nechutná, není nutné mu to nutit. Bílkoviny doplňí např. masem, mlékem, sýry, atd.

Díky každodennímu tréninku je nutné po každém tréninku dbát na doplnění spotřebované energie. Vhodné je použití gaineru, např. Hardcore Gain 21. Po zátěži bude dávkovat cca 60 g (max. 2krát denně ). Současně se sacharidy doplnění i menší množství bílkovin.