Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 07. 02. 2017

Dobrý den, prosím o radu ohledně suplementace. Je mi 25let, vážím cca 78-80kg a měřím 187cm.Jsem ektomorfní typ a mám problém s nabíráním svalové hmoty a váhy obecně. Při cvičení se mi samozřejmě svaly „nalejou“ a chvíli vydrží, ale není to nic dlouhodobého. Chci se zeptat co by bylo pro mě vhodné zda Protein nebo spíše Gainer. Mým cílem je posílit tělo a nabrat svalovou hmotu. Děkuji. Trénink mám cca 3x do týdne, někdy i více. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji postupovat dle knihy Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniel, 07. 02. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký druh suplementu bych měl užívat. Je mi 16 let, vážím cca 66kg a měřím 171cm, cvičím 5x týdně po 40 min, cvičím především ruky a břicho.

Dobrý den, pokud nezměníš trénink, je suplementace k ničemu. Pokud to s tréninkem myslíš vážně, přečti si knihu Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kika, 04. 02. 2017

To si nemyslím. Když to tiž třeba posiluju biceps tak se mi sval zvětší a už tak zůstane

Nezůstane, platí předešlá odpověď.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kika, 04. 02. 2017

Dobrý den. Mám jednu otázku která mě strašně trápí. Vždycky když posiluji nohy například včera večer tak po tom posilovani vidím že mám opravdu objemnější stehna. Ale druhý den ráno jdu třeba ven na procházku a pak už tak „objemná“ nejsou. Co mám tedy dělat?

Dobrý den, je to zcela běžný jev. Pokud sval zatížíte, zvýší se průtok krve a sval zvětší svůj objem. Po tréninku se postupně vše vrací k normálu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

tomas, 03. 02. 2017

Dobrý den, chci se zeptat když si koupím protein jestli mi pomůže nabrat váhu i když nebudu pravidelně chodit posilovat ale jen pravidelně hrát fotbal.

Dobrý den, nadměrný příjem bílkovin vám hmotnost zvýšít nepomůže. Pokud neposílejete, stačí denně přijmout cca 1,5 g bílkovin na kg TH. Počítá se běžná strava i případné suplementy.

Pro vás bude výhodnější kvalitní gainer, který budete dávkovat zejména po tréninku a dle potřeby i během dne. Z gainerů doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lenora, 02. 02. 2017

Dobry den. Jsem po nemoci nemohla jsem cvicit. Poradite nejaky koktejl jako doplnek stravy ke snizeni vahy ? Dekuji.

Dobrý den, žádný koktejl vám sám o sobě redukci tuku nezajistí. Vše je o celkové stravě a ideálně také o pravidelném pohybu.

Při redukci tuku se poměrně často využívá protein, kterým lze nahradit pevnou stravu. Z proteinů je vhodný např. multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lukas, 31. 01. 2017

Dobry den.chcem sa vas opytat ze ci je uzivanie prohormonov bezbezpecne pre zdravie.chcem ich vyskusat ale bojim sa toho.mam 32 rokov a cvicim uz 10 rokov pravidelne.viete o ich vedlajsich ucinkoch?dakujem

Dobrý den, bohužel k této problematice toho příliš říci neumím. Osobně bych se držel osvědčených, funkčních a bezpečných doplňků stravy, a to proteinu, gaineru, kreatinu, HMB, BCAA atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Monika, 30. 01. 2017

Dobrý den, je mi 25let a vážím 68kg a měřím 178cm. Mým cílem je přeměnit tuky na svaly (doporučil lekař), momentálně jsem ve stavu kdy mám hodně ochablé svaly. Nejsem tlustá ani hubená jen potřebuji získat sílu a svaly. Mohu poprosit o radu jaké doplňky by pro mě byly vhodné? Cvičit mohu 5x v týdnu. Děkuji

Dobrý den, tuky na svaly přeměnit nelze. Tuk musíte spálit a svalovou hmotu vybudovat.

Důležité je upravit stravu a pravidelně sportovat. S tréninkem je třeba začít postupně, aby nedošlo ke zranění.

Ze suplementů můžete dle potřeby užívat protein, ale není to nutnost. Konkrétně bych doporučil např. High Whey 80.

High Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Laďka, 30. 01. 2017

Dobrý den,dokazali by jste mi z vámi nabízených preparátů,sestavit plnou náhradu stravy,tak aby jeho složení dostalo tělo do ketozy. Uvažuji o zakoupení keto-diety nebo Cambridge diety. Je to však celkem drahá záležitost. Zajímá mě tedy cena vámi sestaveného jídelníčku,tak aby preparáty konzumovala cca 6 týdnů. K tomu samozřejmě vhodnou zeleninu,pitný režim a zařadím i pohyb. Děkuji L.K

Dobrý den, teoreticky to lze, prakticky je to poměrně složité. Pokud se totiž jedná o kompletní náhradu, je nutné mít zabezpečen odpovídající přijem všech vitamínů a minerálních látek. Tudíž toto je třeba individuálně sestavit ve spolupráci s výživovým poradcem, který se tomuto druhu diety věnuje.

Obecně lze použít proteiny, Micellar Casein 80 Fair Power^®, multikomponentní Long^® 80 Multiprotein atd. Dále jsou to ořechová másla, např. Mandlové máslo Protein Almond Butter, nízkokalorické těstoviny, proteinové omelety atd. Tyto doplňky najdete v sekci zdravá výživa.

Micellar Casein 80 Fair Power^®

1.349 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Mandlové máslo Protein Almond Butter

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavel, 29. 01. 2017

Zdravim Vas, chci pro pritelkyni protein,aby mohl byt uzivan pri kojeni a pokud takovy neni, tak nejaky pro zeny ktery nechteji po nem pribirat ale spise nejaky vhodny do redukce , tozn. Jako nahradu treba vecere, dekuji za odpoved, Karlovec

Dobrý den, obecné doporučení je, v tomto období protein a další doplňky sportovní výživy nepoužívat.

Nicméně rozumné použítí kvalitního proteinu by vadit nemělo, ale přesto je vhodné to probrat s lékařem. Z konkrétních proteinů bych doporučil multikomponentní Long^® 80 Multiprotein.

O přibírání či redukci tuku nerozhoduje porce proteinu, ale stravovací režim, pohyb atd.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...737475...670